Hallo !

Da der Sommer immer näher kommt, bin ich momentan dabei meine persönliche ,,Traumfigur´´ zu erreichen. Ich habe meine Ernährung so umgestellt, dass ich mir neben der hauptsächlich gesunden Kost, täglich auch eine Kleinigkeit zum Naschen gönne. Außerdem mache ich jeden Tag, so oft es geht das ein oder andere Workout. Natürlich soll das Ganze nicht nur kurzfristig der Fall sein, damit ich im Winter wieder zunehmen kann! Ganz im Gegenteil, ich möchte mein Wunschgewicht auch halten können und dementsprechend darauf achten mich an die neue Ernährung und den regelmäßigen Sport zu halten. Dabei stellt sich mir allerdings eine Frage .. Ich nehme am Tag weniger Kalorien als eigentlich nötig zu mir, wobei dies keinesfalls meine Absicht ist ! Mal mehr, mal weniger, aber immer unter dem Grundumsatz. Dennoch fühle ich mich wohl und bin satt. Ist das ein Problem? .. Oder behindert es meinen Muskelaufbau bzw. die -anhaltende- Gewichtsabnahme ?