Hey Pedro,
also was bei mir unheimlich geholfen hat ist Schnaps oder anderen 40+% Alkohol im Mund zu 'schaukeln' wie Mundwasser.
Wichtig ist das du es vor allem Abends vor dem Schlafengehen machst, den Alkohol ca. 1-2min im Mund behälst und dann danach schön Gründlich die Zähne putzt.
Hintergrund: Das was da schwerzt sind Bakterien die mit Essensresten ins Zahnfleisch gelangt sind, an Stellen an die du mit der Zahnbürste nicht drankommst. Der Alkohol tötet diese vor dem schlafen gehen ab, und dein Mund hat die ganze Nacht zeit zu verheilen.
Lg Michi