Du kannst zum Arzt gehen und dir ein Rezept für Reha-sport ausstellen lassen. Diese Rezept schränkt das Budget deines Arztes nicht ein!!! Du kannst wählen zwischen 50,90 und ich glaube 120 Übungseinheiten,besprichst mit dem Arzt ob du das 1 oder 2mal pro Woche nutzen möchtest. Wenn du das Rezept hast, musst du dich an deine Krankenkasse wenden und erfragen , mit welchen Partnern ( das sind auch Fitnesstodio`s in deiner Nähe) Verträge bestehen. Dann kannst du dorthin gehen und bezahlst maximal 5 euro pro Übungseinheit, je nachdem was du individuell vereinbarst, und kannst alles im Studio nutzen, also Geräte und Trainingsplan inclusive. Meine Tochter hat solch ein Rezept bekommen. Es ist wirklich überhaupt kein Problem. Wenn du also 8mal im Monat trainierst, bezahlst du maximal 40 euro dazu und wenn du die Geräte gar nicht nutzen willst , sondern nur Gymnastik- Kurse, dann bezahlst du keinen cent mit dem Reha-Sport-Rezept. Viel Glück

Du nimmst am ersten tag deiner Regel die erste Pille und brauchst alle auf. Dann machst du eine 7-tage -Pause und beginnst wieder mit der pille .In der Pause sollte deine Regel kommen( kann aber bis zu 3 Tagen dauern)