Achso mit link bitte

Keine Süßigkeiten am besten kein fruchtzucker mehr ab 5 Uhr essen und auf Fleisch verzichten (Fisch am besten auch also eine vegetarische diät) und dazu sport

Ich bevorzuge ja die Variante nach dem Abi weil man da mehr Möglichkeiten hat und es wesentlich günstiger ist man müsste es (zumindest bei uns) vor der Oberstufe sprich vor der elften klasse machen und da ist man noch nicht achtzehn muss in eine pflegefamilie und es kostet mehrere tausend Euro. Ich wollte nach Australien allerdings kostet es um die 30.000 € und das kann ich mir nicht leisten du kannst natürlich dich um Stipendien bewerben oder einfach warten dann hast du auch eine größere möglich an zielen und Aktivitäten  (work and travel, fsj, föj, au pair......) und es kostet weniger. Also du hast sicherlich noch kosten und du solltest dir eine gute Agentur suchen ist aber einfacher. Noch eine schöne Möglichkeit ist das auslandssemester wenn du studierst :)