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1702W

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FraGenius

Erste Frage gestellt.
manjiro
26.10.2021, 10:38
Verlust nicht ertragen?

Hey,

undzwar habe ich vor paar Tagen meinen Vater verloren und ich war am Anfang extrem traurig und habe geweint. Aber jetzt fühlt sich das alles nicht echt an und ich kann kaum weinen. Ich verdränge die Gedanken die ganze Zeit und lenke mich ab. Ich kann es nicht akzeptieren weil es sich wie ein Traum abfühlt. Ich fühl mich schlecht wenn ich daran denke dass ich nicht darüber trauere wie andere. Wenn ich aber zu tief daran nachdenke und die ganze Zeit einrede dass es „echt“ ist, muss ich sofort anfangen zu weinen. Was ist los mit mir?

...zum Beitrag
Antwort
von 1702W
26.10.2021, 10:44

Hey, mein Mitgefühl, das tut mir sehr leid. Es ist ganz normal, dass sich alles unreal anfühlt und du versuchst die Trauer zu unterdrücken. Ich kann dir empfehlen, dir Zeit für DICH zu nehmen, dich hinzusetzen und nichts zu tun (kein Handy, Musik etc) und dann lässt du die Gefühle einfach da sein. GEfühle möchten GE-fühlt werden und dann kann auch Heilung eintreten.

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