Dünn und kann nicht zunehmen?

Hallo Leute,

Ich bin w/15 und bin 172cm groß. Jedoch liegt mein Gewicht bei ca. 50kg..

Meine Maße liegen ungefähr bei 77-61-89 (Brust - Taille - Hüfte)

Ich war schon immer dünn und es scheint unmöglich zuzunehmen. Ich habs immer mit Essen versucht hat nichts gebracht, aber vor einem Jahr hab ich mit Krafttraining begonnen (fast jeden Wochentag 15min Home Workout, natürlich auch oft Tage ausgelassen). Dadurch hab ich echt schon mehr zugenommen, ich glaub im Juni hab ich noch 44kg gewogen.

Ich war echt zufrieden und so, bis ich letztens wieder Kommentare von paar Freundinnen hörte, dass ich ja richtig arg dünn bin und wenn man mich umarmen würde, würde es sich anfühlen als würde man eine Stange umarmen, usw. kennt ja vllt die üblichen Kommentare, die man bekommt wenn man zu dünn ist

Ich hab das echt satt, in erster Linie hab ich mit Krafttraining angefangen, da ich hoffte genau solche Kommentare los zu werden, aber jz hab ich wieder viele Selbstzweifel. Ich hab mir nicht ausgesucht, dass ich nicht zunehmen kann was kann ich dafür? Meiner Meinung nach wird skinnyshaming viel zu viel vernachlässigt :/

Außerdem denk ich siehts bei mir noch schlimmer aus, weil ich relativ groß bin für ein Mädl und ich noch dünner wirke :(

Ich habe und hatte noch nie eine Essstörung oder dergleichen, aber es belastet einfach sehr, weil ich irgendwie nichts ändern kann. Mein Körperfettanteil ist auch sehr niedrig liegt bei 14-16% wenn ich mich nicht irre? Bin mir nicht ganz sicher..

Danke fürs Durchlesen :)

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Ich verstehe genau was du meinst um d wie du dich fühlst. Ich wünschte ich könnte dir weiter helfen aber ich bei mir funktioniert irgendwie auch nichts. Da ich erst 13 bin kann ich nicht ins Gym oder so gehen und bin sehr oft mit Hausaufgaben oder lernen zu tuen also habe ich nicht so viel Zeit workouts oder so etwas zu machen. Ich hoffe dir geht es bald besser und du wirst dich irgendwann sicher in deinem Körper fühlen!<3 Viel Glück

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