Oh man seid ihr hängengeblieben.
Investiert viel Geld in Martketing, und das sieht man an der Qualität dann. Siehe Zutatenliste. Außerdem viel zu überteuert. Es ist nicht so arg schlecht. Lohnt sich aber absolut nicht.
Zum Beischlaf reicht schon das Aussehen. Wenn es nur um Sex geht. Manchmal reicht auch eine nicht so dolle Frau, wenn man es dringend nötig hat.
Aussehen und Charakter.
Mit 2 Kurzhanteln wirst du nicht weit kommen, das sei dir gesagt. Am Anfang ist ein 2er Splitt empfehlenswert. zB
TE1 Brust Trizeps Beine Vordere Schulter
TE2 Rücken Bizeps Bauch Hintere Schulter
Du trainierst also 2 oder vielleicht 3 x die Woche. Immer abwechselnd TE1 und 2. Ein 3er oder gar 4er Splitt sind viel zu früh.
Optimal ist das nicht. Du kannst nach jedem Satz ja abwechseln, 200g Scheiben sind mir nicht bekannt. Und anders genau 200g draufzukriegen, mir fällt nichts ein.
Staubsauger, Hund, Katze, Zeitung, Fliegenklatsche, gerne auch elektrische.
Was für eine Frage :D
5 x am Tag essen. Kombination aus einfachen und komplexen Kohlenhydaten. Versuch 2000 kalorien zu essen, 2500 und dann 3000. Es kommt nicht nur auf die Menge an, sondern auch darauf WAS du isst. Solltest du wirklich 5 x am Tag essen und dabei eine gute Kalorienzahl erreichen, trotzdem nicht zunehmen, dann geh zum Arzt.
Achja Wasser, Obst und Gemüse sind natürlich auch ein muss.
Soll jeder Mann mit seinen Augenbrauen das tun, was er will. Und nicht das, was die Mode macht. Nur weil alle Pinselköpfe mit ihrer H&M Mode das tun, muss das nicht ein normaler Mann auch tun.
Außerdem, wieso verarschst du ihn, in dem du mit deiner Freundin ihm eine "Falle" stellst? Der Junge hat rein gar nichts falsch gemacht und dich zu 0% betrogen.
Ess 5 x am Tag. Komplexe Kohlenhydrate in Verbindung mit Einfachen Kohlenhydraten.
Es kommt nicht nur darauf an, wieviel man isst, sondern auch was. Du sagst du isst genug? Dann ess mehr. 2500 kalorien am Tag sollten drin sein.
Man kann ohne ein Fitnessstudio abnehmen. Aber einerseits bietet es einem vielseitige Geräte und die Mitgliedschaft ist auch ein Ansport. Bei dir ja scheinbar nicht. Wenn du von vorne rein weißt, du gehst eh nicht hin, dann kündige.
Aber es gibt keinen einfachen Weg abnzunehmen, du darfst dir nichts vormachen, "ach Fitness ist zu schwer, dann mache ich lieber doch xyz" und dann machst du es eh nicht oder nicht lange.
Bleib drin, ess vernünftig und besuch das Studio regelmäßig. Nutz die Zeit dort gut.
Falls echt: Jugendamt & Polizei Falls fake: Du hast es verdient.
Gar nichts.