ich bin 15 und mit meinem gewicht überhaupt nich zu Frieden(ca.80kg/168cm),da wir mitte august wegfahren möchte ich erst recht abnehmen,ich will ja nich in bikini als fette kuh dahocken!Daher habe ich 2 Fragen,ist es möglich innerhalb dieser Zeit(ca 2 Monate) 20 kg abzunhemen wenn man in der woche oft sport macht(zumba2x,boxen1/2x,schulsport1x)und mich gesund ernähre und zweitens welche sportarten für ein mädchen in meinem alter spaß machen und am besten zum abnehmen sind,ich habe gehört das zumba und boxen am besten ist,ist das so und jaa.welche sportarten sind halt auch noch gut :P(aber nichts in der art von radfahren,schwimmen,wandern,..) lg killmereckless <3

Ich hab nach der schwangerschaft 30 kilo mehr ich muss es aber unbedingt endlich weg haben... nach 6 monaten heiratet meine schwester bis zur hochzeit muss ich abnehmen sonst trau ich mich nicht mal dahin zu gehen..! bitte hilft mir sagt mir wie ich es machen kann ... aber bitte keine antworte wie zbs unmöglich das geht nicht oder sowas bittteeee

Ich möchte gerne 30 Kilo abnehmen und das schnellstmöglich. Bitte keine Moralapostel Vorträge. Ich arbeite im Schichtdienst und da geht geplantes Essen einfach nicht..wer kann mir helfen?!

Hi zusammen, Ich bin 17 Jahre alt und habe in den letzten 8 Monaten leider 15 Kilo zugenommen. Die Pfunde müssen jetzt eindeutig wieder runter, weil ich mich so echt unwohl fühle und nicht mehr ich selbst bin. Und da gemeinsames Abnehmen mehr Spaß bringt und man besser ans Ziel kommt, bin ich jetzt auf der suche nach jemandem, der / die ,genau wie ich, abnehmen möchte. Wäre toll wenn wir unsere Erfahrungen, Fortschritte, Probleme, Sorgen und Tipps mit einander austauschen könnten. Durch das Internet ist heut zu tage ja fast alles möglich :-)

Ich würde mich über antworten freuen! Lg

Hallo, Ich bin 17 und möchte gerne abnehmen nur allein ist das nicht so einfach. ich fände es cool mit jemanden im Internet zu schreiben der das mit mir zusammen durchzieht. Weiß einer wo ich so jemanden finde? Danke für eure Hilfe :-)

Ich bin 15 und habe meine Ernährung vor 3 Wochen in gesunde Richtung umgestellt...(Nein...ich bin nicht übergwichtig---BMI: 20,5)...Ich probiere täglich 3200 kcal zu mir zu nehmen, da ich durch Sport 900-1000kcal gleich wieder abtrainiere... Ich schaffe es i-wie nicht die 3200kcal zu mir zu nehmen... Ich schaffe nur um die 2100-2400kcal... Kennt ihr Nahrungsmittel, die GESUND sind und sehr VIELE kcal beinhalten?(Jeden Tag Nudeln kochen, schaff ich nicht)...

MfG Hamster57

hallo :) ich hab mal gelesen dass wenn man 5 liter am tag trinkt schneller abnimmt. stimmt dass? schaft man überhaupt soviel am tag zu trinken?! & hat man überhaupt noch hunger auf was festes ?

3nutellabrotscheiben,1laugenstange,1magnum gold,1 teller reis mit zuccini und 2 nuernbergerwuerstchen,1fertigsalat von aldi mit croutons,kaesestueckchen,dressing und tomaten

bewegung: mit fahrrad einkaufen gewesen,mit fahrrad in die stadt gefahren,dort 2 stunden shoppen gewesen und dann wieder mit fahrrad zurueck,mit fahrrad zu ner freundin gefahren