Wie oft und wie lange joggen gehen? : Versuch in deiner Freizeit aufjedenfall immer Sport zu treiben. Es gibt auch eine App die ich empfehlen kann : Sit Ups pro.

Was Essen was Vermeiden? : Essen darfst du: Obst, Gemüse kalorienfreies halt. Vermeiden solltest du: Kalorienreiches Essen z.B. Spagetthi, Süßigkeiten z.B. Chips.

Wie oft Essen wann nicht essen? : Es wäre logisch Morgens viel zu essen, damit du Abends kein Hunger hast. Esse nach 18.00 Uhr bzw. 20.00 Uhr nichts.

Wie kann ich es schaffen innerhalb 8 Monaten 18kg abzunehmen? (Weiblich,14 Jahre,1,51cm,63.3kg) : Indem du diese Sachen befolgst und sind 18kg nicht irgendwie viel zu viel?

Kennt ihr Abnehmmethoden? : Stöbere im Internet rum.

Wie kann ich den Jojo-Effekt vermeiden? : Die Frage kann ich leider nicht beantworten.

So, ich hoffe ich konnte dir helfen. Versuch bitte gesund abzunehmen.

Und verhunger nicht! :)

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Funktioniert bei beidem sehr gut! Wenn du auch Bekleidung verkaufen willst schau mal bei kleiderkreisel.de nach. Die Seite ist sehr empfehlenswert.

Ich hoffe die Informationen waren hilfreich!:)

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