Und zwar geht mein laptop nichtmehr an, einmal ist ein glas cola umgefallen, die ist nicht drüber, sondern drunter gelaufen, aber der laptop ging noch bis vor 3 monaten da ging er nichtmehr an, an habe ich den akku abgemacht und der war total verklebt, kann es sein, das der laptop nichtmehr angeht weil der akku kaputt ist

Hallo,
Seit einiger Zeit fühle ich mich echt nicht mehr wohl.
Die Oberschenkel zu dick, der Po mit Dellen versehen, der Bauch undefiniert und etwas zu dick & Hüftspeck..
Was nun? Ja eigentlich eine leichte Frage. Nur Ernährung umstellen ist gar nicht so einfach, dann die Motivation zum Sport zu gehen.. das alles gestaltet sich bei mir sehr schwierig als MFA.
Abends vor 18 uhr nicht zu Hause und dann noch zum Sport und gesund kochen.. Dann muss mein Mittagessen schnell gehen und trotzdem gesund..
ich bin etwas verzweifelt.. ich möchte unbedingt meinen Körper und mein Körpergefühl ändern nur es ist so schwer.. eigentlich meint man gemug Morivation sei da.. doch ich komme zu nichts, habe auch keine Ahnung von Ernährung. Was nun?

HILFE