vielleicht spielt sie dir in der Schule nur was vor. Achte mal auf ihr Verhalten wenn sie in der Schule ganz normal ist.

sprich ihn einfach offen drauf an, ob er keine Lust mehr hat dir zu antworten? Weil einfach warten und nichts tun hilft auch nicht.

Finde im Internet mit eimem Kallorieenrechner deinen tatsächlichen Bedarf heraus und ess dann weniger wie dort angezeigt wird. Esse am besten auch Lebensmittel die viele Balaststoffe haben wie z.B Haferflocken, da diese dich lange satt machen (so dass du nicht immer hungen musst :D). Bisschem mehr wie du angegeben hast kannst du schon essen wie mal Reis oder auch mehr als nur eine kleine Kartoffel. Achte darauf dass die viel Obst und Gemüse isst, dass dir wichte Vitamiene und Mineralstoffe nicht fehlen. Wichtig ist dass du dich nicht auf einmal schnell runterhungest (jojo Effeckt) sondern dauerhaft deine Ernährung ummstellst. Hoffe dass dir meine Antwort etwas gebracht hat und noch viel Erfolg beim abnehmen