Redox0101
10.03.2012, 16:54
Muskeln aufbauen schnell und effectiv

Hey leute ich wollte mal fragen wie ich schnell und effectiv muskeln aufbauen kann

p.s. ich hab 1ne Hantelstange und 2 kleine hantelstangen

 ...zum Beitrag
Antwort
von 123germanwings
10.03.2012, 16:58

Hallo,kommt ganz drauf an was für Muskeln du aufbauen willst , mit den Geräten die du ahst ,kannst du deinen bizeps und trizeps trainieren und die Brustmuskeln am besten wenn du ein effektives Trainig haben willst melde die für 15 euro im monat im Fitnessstudio an die helfen dir immer weiter ,,wichtig nach dem training getreidesachen essen wie nudeln usw und abend KEIN kohlenhydrate ;-)

 ...zur Antwort
lolxd1997
13.02.2012, 21:10
verliebt was jetzt tun?

ich habe mich verleibt in ein mädchen aus unserer schule ich kenne sie bei facebook .nun hat sie gepostet Morgen is valentinstag ♥ poste das & lass dich überaschen welche zahlen du als PRIVATNACHRICHT bekommst (; ~ (1) Ich liebe dich ! ♥ ~ (2) Ich will dich zurück!! ♥ ~ (3) Lass uns über eine Beziehung nachdenken. ♥ :$ ~ (4) Ich war mal in dich verliebt ... ~ (5) Ich will einen Kuss von dir ♥ ~ (6) Lass uns mal treffen (; ^^ ~ (7) Ich bin immer für dich da ♥♥♥ ~ (8) Will dich nie verliern ;-* ♥ ~ (9) Du bist hübsch - ~ (10) Ich mag dich

--> Langeweile :D solll ich ihr ne zehl schicken das sie weiß das ich sie mag und liebe oder soll ich es langsamm angehen und erstmal ins gespräch kommen???

 ...zum Beitrag
Antwort
von 123germanwings
13.02.2012, 21:13

Auf jeden fall ins Gespräch kommen;)

 ...zur Antwort
8becksy
15.01.2012, 19:47
Was soll ich mir zum 14 .....Geburtstag wünschen?ich hab KP!

Hallo. Ich habe am 18.2 Geburtstag. Ich bin ein Mädchen und werde 14. Ich bin ein Partygirl, aber nicht so das Girly-Girl, Ich mag Schminke aber ich muss es nicht haben. Meine Familie fragt mich jetzt schon was ich mir wünsche, aber ich hab keine Idee ich hab schon ein iPod, Kamera, und ein Handy Ich habe mir schon ein kleines Hündchen gewünscht aber jetzt weiß ich nichts für die anderen. :/ Ich bitte um Hilfe.

 ...zum Beitrag
Antwort
von 123germanwings
15.01.2012, 19:49

oder baby born. :D hahaha werde an den selben tag auch 14

 ...zur Antwort
xXPolly1Xx
02.01.2012, 19:58
Apps beim IPod touch lassen sich nicht mehr öffnen?

Hey,

Ich hab seit Weihnachten nen Ipod , und ich hab mir Die Apps die gekostet haben, über den Namen von meinem Bruder geholt. Und die lassen sich nichtmehr öffnen, wenn ich die anklicke,dann gehen die sofort wieder zu :( Und die,die ich über meinen Namen geholt hab die gehen noch.... Was kann ich dagegen tun ???

 ...zum Beitrag
Antwort
von 123germanwings
02.01.2012, 20:01

heey das kann ein hardware fehler sein ich hatte das problem auch und bin dann direkt in denn apple store gegangen...sie haben denn an ihren mac angeschlossen und die software krontolliert und haben da die verblüffende antwort gesagt,, du musst die agb akzeptieren ´´ und schon war das probem gelöst

...zur Antwort