Liebe Sarah, Du machst schon Sport und hast auch schon etwas abgenommen. Das ist super! Ganz wichtig für das Abnehmen ist, dass man genug isst, so komisch das auch klingt. Wenn Du z.B. nur etwas Süßes isst oder trinkst, geht Dein Blutzucker erst ganz hoch und plumst dann in die Tiefe, Du bist dann "unterzuckert". Wenn man unterzuckert ist, bekommt man Heißhungeranfälle und stürzt sich möglicherweise auf die nächste Süßigkeit und so weiter und so weiter. Es ist also wichtig, Sachen zu essen, die den Blutzucker lange stabil halten. Solche Lebensmittel sind z.B. ungezuckerte Milchprodukte, Gemüse, Obst ( außer Bananen), Vollkornprodukte, Fleisch. Außerdem tust Du Deinem Körper damit etwas Gutes Zu einem Arzt zu gehen ist auch gut, um z.B. die Schilddrüsenfunktion zu testen denn eine Unterfunktion kann Dir das Abnehmen auch ganz schön schwer machen. Viel Erfolg und Kopf hoch, egal wieviel Du wiegst.