Ich mache normalerweise so zwischen 12000 und 20000 Schritte. Da ich 3 mal die Woche Leichtathletik training habe, mache ich an diesen tagen mehr Schritte.
Die Antwort kommt vllt. ein bisschen spät aber naja...
Also ich mache auch Leichtathletik und daher weiß ich die Antwort in etwa. Du solltest auf jeden Fall viele Kohlenhydrate essen (z.B. Nudeln, Reis, Brot), auch viel frisches Obst und Gemüse und nach dem Training evtl. etwas Eiweißreiches (das aber nicht zu viel Fett hat!) z.B Quark (Magerstufe).
Ach ja, und auf Süßigkeiten und fettiges Essen (z.B. Fast Food) solltest du verzichten.
Ja klar, nur wenn du z.B. in der 1. Reihe stehst wird es schwierig ( ist aber nicht unmöglich)
Das variirt bei Konzerten sehr stark. Schau mal bei Eventim wie groß die Nachfrage bei den Tickets ist und wie groß der Veranstaltungsort ist (Kapazität).
Ich war im März auf einem Konzert von Ed Sheeran in der Mercedes-Benz-Arena (Kapazität ca. 18.000), die Tickets waren nach 90 Sekunden restlos ausverkauft. Ich war ca. 13 Uhr vor der Halle (18 Uhr war Einlass). Ich stand in der 2. Reihe.
Der Rbb überträgt das Konzert Live ab 20 Uhr
Ich war am 24.5.17 auf einem Konzert von ihnen. Das Konzert an sich war schön, es gab auch coole Show. Allerdings war das Konzert im Vergleich zu allen anderen, wo ich bereits war, seeeehr kurz (nicht mal 90 min.), das Vorprogramm konnte man vergessen👎 (aber das ist ja fast immer so), die Arena war leider nicht einmal halb voll (deswegen nicht so gute Stimmung)
Fazit: Es war schön es mal gesehen zu haben, noch mal würde ich allerdings nicht hingehen...