hay ich bin 13 weiblich wiege 64 und bin 165cm groß und würde gerne so 6-8 kg abnehmen. Ich gehe schon mit meiner besten freundin so 2-3 mal in der woche ne halbe stunde joggen (geht leider wegen schule nicht öfter) und ich stelle meine Erhnärung natürlich auch um also nicht mehr so viel schockolade lieber nen apfel und nach 18uhr nix mehr essen komm mit dem essen eigentlich ganz gut klar muss nie hungern also passt und: 1. ich esse am tag so 1200 kcal in ordnung oder? 2. Und noch ne frage wie lange dauert es ungefähr wenn ich so weiter mache 6-8 kg zu verlieren?

danke schon mal im voraus