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Frage

von tsubasa1907

19.02.2014, 20:07

Guten Abend Leute,

ich werde im märz 15 und bin 1.70m mein bruder ist 19 und ist 1.86m Mein Vater : 1.70m Mein Mutter : 1.67m Ich hab meine mutter gefragt wie gross mein bruder war als er 15 Jahre alt war . Sie hat gesagt er war kleiner als du! ich hab das Gefühl dass ich seit 1 jahr nicht wachse , aber ich will länger als 190cm werden , mein Werkstatt lehrer ist 202cm ich hab ihn gefragt wie gross er mit 15 war er hat gesagt länger als 180cm ,

und ab wie vielen jahren ist fitness gut für Körper ich will danach keine Rücken oda Knochen probleme haben und stoppt eigengewicht training das Wachstum? Liegestütze , Kniebeugen , crunches ,

also wenn ich bis muskelermüdüng trainieren?

Ist ein bisschen durcheinander aber egal!

Danke im Vorraus!

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Antwort

von 10Football10

19.02.2014, 20:13

1,70 ist normal in deinem Alter bei jedem is das Wachstum unterschiedlich. Ich bin momentan 17 und 1,90 groß. seit dem ich 16 war, bin ich maximal 2 cm gewachsen und vorher seit dem 15. Lebensjahr bis zum 16. vl. maximal 5 cm.

Ist eben unterschiedlich man hat immer mal wieder einen Wachstumsschub. Weiß noch damals in einem Sommer (Sommerferien) bin ich ca. 7-8 cm gewachsen.

Und Training mit dem eigenen Körpergewicht beeinträchtigt das Wachstum garnicht. Und richtiges Training mit Hanteln auch nicht. Hab meine Hanteln schon mit 13 bekommen. Damals nicht mit viel Kilogramm trainiert aber eben ein Ganzkörpertraining. Und trainiere heute zuhause mit Voller Leistung immer mit Gewichtssteigerung und es hat mein Wachstum auch nicht beeinträchtigt musst auf die richtige Ausführung achten.

Viel Glück noch !!

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