Hey,
Wenn du abnehmen möchtest solltest du achten keine fettigen Produkte zu essen. Ich esse morgens immer Knäckebrot ( mit nichts drauf, versteht sich ). Es ist wichtig nicht zu wenig zu essen! Und ganz ganz viel Wasser zu trinken. Ich hab mal von einer Durst-Diät gehört. Da muss man eine ganze Woche ganz ganz ganz viel WASSER trinken ( z.B. 3 Liter ). Dann musst du natürlich auch etwas öfters auf Toilette aber das ist genau das an dieser Diät. Nachdem die Woche dann rum ist wirst du kein Wasser mehr trinken! Da dein Körper aber dran gewöhnt ist Wasser aufzunehmen und auszuscheiden wirst du dann immer noch auf Toilette müssen. Somit verlierst du ein paar Kalorien :-)