Kimpossible22
15.03.2016, 21:21
Ernährungsplan bei Heißhunger?

Hallo erstmal 😊
Ich bin 13 Jahre alt und litt bzw leide an Magersucht ---
Habe schon einen Klinikaufenthalt hinter mir und mir geht es viel besser ! Seit kurzem habe ich extreme schokoladen-fressanfälle.....Das ist total schlimm , weil ich danach oft heftige bauchkrämpfe habe und mir übel ist :-/ habt ihr Tipps gegen SÜSSE heißhungeratacken ? Und außerdem habe ich ein bisschen dem Blick für normale essensmengen verloren :( könnt ihr mir vielleicht sagen wieviel ihr ( ungefähr mit 13 Jahren esst bzw gegessen habt ? Oder wieviel eure Kinder mit Ca. 13 essen ?

Aller liebsten Dank im Voraus !

 ...zum Beitrag
Antwort
von 080498wa
15.03.2016, 21:34

Hallo :) 

Also ich bin gerade in einer Ausbildung als Sport -und Fitnesskauffrau und mache derzeit auch einen Kurs für Ernährung. 

Punkt 1 gegen deinen Heißhunger auf Süßigkeiten -  an deiner Stelle würde ich es mit Traubenzucker versuchen, ist wenigstens "gesunder Zucker" im Gegensatz zu dem andern Zeug was ist Schololade usw. ist. Wenn du merkst oh ich hab Hunger auf etwas süßes, dann trinke ein Glas Wasser und dann verspürst du weniger Lust auf etwas süßes. Oder esse einfach mal ne Zartbitter - Schokolade, da ist sehr wenig Zucker drinnen und du verhinderst damit, dass du vlt mal an Zucker leidest. 

Ein 13 jähriges Kind, kommt auf den Körperbau an und ob man Sport treibt oder  sollte zwischen 1500 - 1800 Kalorieren essen. Sprich viel Nudeln und Reis und Eiweiß, denn das braucht der Körper um zu wachsen ' 

Ich an deiner Stelle würde mir nicht so viel Sorgen machen wegen der Margersucht fange einfach mit kleinen Mengen an. Eine Hand Nudeln oder Reis oder mal ne Banane, das sind gesunde Kalorien und davon kann man als 13 jährige nicht genug bekommen. Arbeite dich klein hoch. 

Ich wünsche dir für deine Zukunft alles gute. 

 ...zur Antwort
salza1011
17.01.2016, 16:44
Soll man sich mit einer 3 in Mathe überhaupt zum Bankkaufmann bewerben &wie lang dauert eine Ausbildung zum Bankfachwirt und welchen Schulabschluss braucht man?

Hallo:)! Ich überlege mir eine Ausbildung zum Bankkaufmann zu machen. Meine erste Frage ist ob das mit einem Realschulabschluss und einer 3 in Mathe überhaupt möglich ist? Ich kann die normalen Rechnungen sehr gut wie Zinsrechnungen, Dreistatz usw. Doch ich habe halt in der Schule in Mathe ein paar Probleme wie rechnen mit wurzeln usw. Deswegen habe ich stehe ich auf einer 3. In Deutsch, Wirtschaft und Englisch geht es mir dafür besser. Meine nächste Frage bezieht sich auf die Weiterbildung, wenn man die normale Bankausbildung (die sich über 3 Jahre hin erstreckt) gemacht hat. Mit welchem Schulabschluss kann ich die sozusagen die Weiterbildung zum Bankfachwirt (wirtschaftlich) machen? Hat jemand schon eigene Erfahrungen gesammelt? Und welche alternativen (zu einer Weiterbildung) sind mit einem Realschulabschluss möglich? Und lohnt es sich diese Ausbildung zu machen oder ist doch eine andere weiterführende Ausbildung besser?

Schon mal vielen Dank fürs das Lesen! Würde mich über Antworten freuen! :)

 ...zum Beitrag
Antwort
von 080498wa
17.01.2016, 16:47

Ich hatte auch eine 3 und bin gerade in einer Ausbildung als bankkauffrau - du machst völlig anderes Mathe als wie in der Schule. Na klar Dreisatz und sowas schon aber wenn du die Grundrechenarten beherrscht hast du alles was du brauchst :)

 ...zur Antwort