Grundvoraussetzung dafür wäre, das du von dir überzeugt wärst. Es wird aber schwer aus einem vorhandenen image raus zu kommen. Es hilft eigentlich nur selbstvertrauen
um Gottes Willen ... Piercings sind an einer anderen Stelle als am Ohr... sauberkeit und Sterilität stehen an erster stelle
zecken immer raus ... aber bitte nicht via Toilette entsorgen
nein, bekommt man nicht. Speck ist kein rohes Fleisch sondern -wieauchimmer- geräuchert ... wie schinken
An deiner stelle würde ich mir nicht so viele Gedanken machen. Wenn du richtige Probleme mit Schmerzen hast oder ähnliches... dann gehe zu einem urologen ... der kann dir richtig helfen
Die Wirkung kann verstärkt werden ... Google das Thema 👉 da findest du die professionelle antwort
einfach sein lassen ... je früher desto besser ...
Verhaltensstörungen
vor allem auf kohlenhydrate verzichten ... das wirkt meistens sehr gut
ich weiß leider nicht wie alt du bist aber Stoffwechsel aktivierende shakes wirken wunder ... aber nur wenn man alles andere süße weg lässt. Versuche Kohlenhydrate zu vermeiden.
das 1mal ist recht dooooof ... aber sehen oder merken tut sie gar nix von selbstbefriedigung ... dazu kommt eh ein Vorgespräch welches dir helfen wird vertrauen zu bekommen
ich bin zwar kein Profi ... aber in deinem alter gibt es eigentlich nur 👉 nahrungsumstellung 👉 mehr bewegen 👉 und die zwischensnaks weglassen.
ich gehe jetzt mal davon aus das es nicht Adipositas ist. Dann musst du zum doc.