Hallo :)
Wie schon in der Frage stehen, wollte ich fragen, ob zu viele Supplemente gefährlich sein können. Ich nehme täglich 5 verschiedene Kapseln, insgesamt 7 mal ein. Das sind die Supplemente und die Gründe warum ich die täglich nehme:
- 1× Vitamin D3 25 µg: Bei dem Wetter selbsterklärend.
- 1× Vitamin E600: Nehme nicht genug Vitamin E zu mir.
- 2× Johanniskraut 500mg pro Kapsel: Habe (leichte) Depressionen und Johanniskraut ist ziemlich hilfreich bei mir.
- 800 mg Zeolithe: Hilft den Darm zu "reinigen". Naja, so hilfreich ist es wirklich nicht. Werde es auch demnächst absetzen.
- 2× Koffeinkapseln mit 100 mg Koffein und 150 mg Taurin pro Kapsel: Kann Kaffee nicht so gut vertragen und benutze es als Ersatz, sonst bin ich über den Tag extrem müde.
Ich weiß, das ist echt viel. Danke schonmal für die Antworten :)