noaqqq
07.04.2015, 21:35
Training für Football

Hi, ich will so in 1-2 Monaten mit Football im Verein anfangen, will dann dafür aber auch (zumindest Grundlegend) in Form sein. Hat jemand ein paar Übungen, die dafür gut sind? Ausdauer trainiere ich schon durch joggen seit ein paar Monaten.

 ...zum Beitrag
Antwort
von 00Zombie00
07.04.2015, 21:38

Kraft in jeglichem Körperbereich. Und ich spreche jetzt nicht von Bizeps Brust und dem ganzen Pumper mist. Waden, Oberschenkel, Bauch, Rücken, Trizeps, Brust und vor allem Nacken. Arbeite an deiner Schnelligkeit! Beim Football kommt es nur auf die ersten 4-5 Sekunden an, da solltest du schnell sein.


Versuche es erstmal mit ein paar eigenkörpergwichts übungen, die findest du überall im Netz ;)

 ...zur Antwort
Frage14993
07.04.2015, 21:30
Wie lang wächst man? Unterschiede in der Wachstumsdauer?

Hallo, Gibt es einen unterschied zwischen leuten die sehr schnell gewachsen sind bis 15 oder 16 und welchen die sehr langsam gewachsen sind? Also wachsen die einen noch länger? Ich bin 16 und jetzt 1,92 groß und ich finde es eig gut gross zu sein aber ich möchte eig nicht mehr größer werden ^^ hören leute, die schnell gewachsen sind auch schneller auf? Ich hab gehört manche können ja noch nach dem 20. Lebensjahr wachsen aber ist es bei mir warscheinlicher das ich früher ausgewachsen bin? Zur info: bin immer ca. 2 cm pro monat gewachsen Danke

 ...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von 00Zombie00
07.04.2015, 21:33

War mit 16 schon 1,96 Groß. Ich würde nicht sagen dass das festgelegt ist wie weit man wächst, auch nicht wie lang man wächst. Ich hatte Glück und bin immer noch 1,96 und sehr zufrieden damit. Hoffe du hast auch solch Glück :')

 ...zur Antwort