du musst aus der lige stüts haltung ein kleines stück runter gehen das 10sekunden halten dan wider hoch gehen . nach einer halben min wieder machen nur etwas weiter runter gehen und so weiter ....
ich hoffe ich konnte dier weiter helfen
du musst aus der lige stüts haltung ein kleines stück runter gehen das 10sekunden halten dan wider hoch gehen . nach einer halben min wieder machen nur etwas weiter runter gehen und so weiter ....
ich hoffe ich konnte dier weiter helfen
Sekreter
The best of the danes
eigendlich müsste das gehen man braucht eigendlich keinen spizjellen drucker
nein man kan nur das abc groß und klein nemen