Mit hat Sport geholfen. Ich weis es klingt komisch aber nicht so wie es scheint.
Ich meine nicht gym/Fitnes Studio, ich habe nach etwas ungewöhnlichen gesucht.Ich bin auf kendo gestoßen und bin zufrieden. Man kämpft gegeneinander in Rüstung, am Anfang einfache Übungen in der Luft.
Ich würde dir raten etwas zu finden was nicht unbedingt etwas ist was deine Freunde machen, unabhängig ob es ein Sport ist oder nicht. Ich bin nicht wirklich sozial und mich hat es viel Überwindung gekostet es auszuprobieren und zum Probetraining zu gehen aber es hat sich gelohnt. Es tut gut etwas zu finden außerhalb des Freundeskreises ist und vielleicht hat es dich inspiriert.
LG