Kannst du mir etwas Aufmunterndes sagen, ich fühle mich irgendwie niedergeschlagen.

Meine Schwester und ich hatten einen scheiß Tag und wollen diesen noch irgendwie verschönern. Bloß hat nichts mehr offen was wir machen könnten und nun sind wir völlig deprimiert. Ideen?

Hallo liebe Community,

Ich brauche dringend eure Hilfe !!!

Ich habe momentan also besser gesagt ( seit ca. unter 11 Monate ), habe Ich meine Erste Liebe verloren.

Die Zeit wo immer mehr vergeht mit den Monaten usw. belasten mich, ich habe letztes Jahr 2 mal eine Psychische Atemnot dadurch bekommen.

Aktuell seit paar Tagen wieder bin ich Sehr traurig und die ganzen Erinnerungen und die Momente die gehen mir wieder durch den Kopf, sobald ich die Bilder von Ihr ansehe werde ich traurig und die Gefühle steigen wieder hoch.

Jeder Tag/jedes Monat wo vergeht das beunruhigt mich.

Und die Gedanken kommen immer wieder mir zum Vorschein, habe schon versucht mich abzulenken aber nichts funktioniert.

Vor allem das Mädchen war die beste die es für mich gab, jetzt ist Sie weg 😥.

Das Mädchen ist heute noch in meinen Gedanken und in meinem Kopf, das sind Erinnerungen die ich nie vergessen kann einfach.

BITTE UM ANTWORT, VIELEN HERZLICHEN DANK !!!

Mit Freundlichen Grüßen

Seit Längerem fühle ich mich schon niedergeschlagen, leer, bedrückt und antriebslos und ich weiß nicht warum. Ich lenke mich immer ab mit Freunden(jetzt natürlich wegen Corona nicht), Handy oder ungesundem Essen, was mir kurzzeitig auch einen Glücksschub gibt, aber sobald ich wieder alleine bin und nachdenke fühle ich eben entweder diese Leere oder dieses bedrückende und beklemmende Gefühl in mir.

Was meint ihr? Und was kann ich dagegen tun?

Ich bin wegen eines Burnouts jetzt 4 Monate AU geschrieben worden. Ich arbeite seit fast 7 Jahren beim selben Betrieb, also unbefristet! Doch nun habe ich bedenken, dass mich mein Unternehmen in der Zeit kündigen wird. Wie läuft das nun ab? Wer kennt sich damit aus??

Hey, ich brauche jetzt echt mal Rat. Ich kann die Situation gar nicht einschätzen.

Ich habe letzte Woche ein Mädchen gefragt, ob sie Lust hat sich diese Woche zu treffen. Sie sagte, sie muss gucken was bei ihr die Woche ansteht, sie sagt mir aber in jedem Fall bescheid. Und eigentlich müsste sie jetzt auch schon wissen ob sie diese Woche kann oder nicht. Bescheid gesagt wurde mir bis jetzt aber nicht.

Ich habe schon länger mit ihr Kontakt, und das komische ist, dass es immer positiv war. Es hat den Eindruck gemacht als hätte sie gerne mit mir geredet und geschrieben, hat selbst auch oft Sachen nachgefragt usw. Auch als ich sie nach dem Treffen gefragt hab, hat sie sich gefreut. Deswegen finde ich es jetzt um so komischer, und bin um so enttäuschter dass sie sich einfach nicht meldet, obwohl sie sagte sie wird es tun. Wenn sie wenigstens sagen würde, dass sie keine Lust hat oder so, aber gar nichts macht einfach traurig.

Vielleicht an die Mädchen, habt ihr sowas schon mal gemacht? Wenn ja warum? Sie erwartet doch nicht, dass ich jetzt extra nochmal nachfrage wie es jetzt aussieht, oder? Und eigentlich vergisst man doch bei sowas auch nicht, sich zu melden. Und meint ihr, ich soll sie vielleicht am Ende der Woche mal anschreiben und fragen, wieso sie sich nicht gemeldet hat, wenn sie es bis dahin auch noch nicht getan hat, oder soll ich ihr einfach gar nichts mehr schreiben? Wie gesagt, ich kann es echt nicht einschätzen und bin auch echt niedergeschlagen, weil ich sowas von ihr niemals erwartet hätte.

Seit geraumer Zeit fühle ich mich schlecht, wenn ich alleine bin. Egal ob zu Hause oder aufm Weg irgendwohin. Das Gefühl ist am ehesten mit Traurigkeit und Antriebslosigkeit zu beschreiben. Es kommt meistens sehr plötzlich, oft wenige Minuten, manchmal auch nur Sekunden, nachdem ich mich von jemandem verabschiedet habe. Unabhängig ob ich mich persönlich verabschiede oder am Telefon. Im Allgemeinen ist meine Motivation mittlerweile sehr gering, egal welcher Tätigkeit ich nachgehe. Auch mit Videospielen habe ich weniger Freude als vor mehreren Monaten. Objektiv gesehen gibt es nichts was mir Sorgen machen müsste. Mein Studium läuft sehr gut, Freizeit habe ich mehr als genug und finanziell reicht das erhaltene BAföG mehr als zufriedenstellend aus.

Vor 4 Monaten, habe ich für mehrere Wochen eine Studentenvereinigung, namens Fasttube besucht, konnte damit jedoch wenig anfangen. Auch wenn dies merkwürdig oder arrogant klingt, aber meist hat mich die Begeisterung der anderen Studenten demotiviert, da ich die Begeisterung nicht annährend nachempfinden kann. Dass ich mit dieser Tätigkeit einen besseren Weg in die Zukunft ebne, da sich die Tätigkeit gut im Lebenslauf macht und ich viele Kontakte knüpfen konnte, überzeugte mich ebenfalls nicht langfristig zu bleiben.

Einer Arbeit nachzugehen, unter anderem für das Selbstwertgefühl, half auch nicht. Nachdem ich am ersten Tag noch motiviert hinging, ist mein Stimmungslage einem "Ist mir egal" gewichen. Ich gehe hin, weil es irgendwie in den Wochenablauf passt, aber nicht weil es mir Spaß macht, ich das Geld benötige oder das Gefühl etwas zu leisten.

Edit: Ich bin männlich und 22 Jahre alt.

Hallo liebe Community

Vor 3 Tagen ist mein Opa gestorben und das hat mich sehr mitgenommen. Ich dachte, ich hätte das alles ganz gut verdaut, doch heute War die Beerdigung und seitdem fühle ich mich komplett niedergeschlagen und kann nicht mehr aufhören zu weinen.

Mein Problem ist, dass ich morgen eine Klassenarbeit schreibe. Ich habe den ganzen tag versucht zu lernen, doch ich kann mich null konzentrieren. Ich weiß nicht mal mehr die einfachsten Vokabeln. Mein Kopf fühlt sich total leer an. Es ist die vorletzte Arbeit und ich wollte die gut schreiben, weil die letzte nicht so toll ausgefallen ist, doch jetzt habe ich angst, die komplett zu verhauen.

Meine Frage wäre, ob meine Mutter mir eine Entschuldigung schreiben könnte, sodass ich die Arbeit an einem anderen tag, also sobald es mir geistig wieder besser geht, nachschauen kann. Dürfte meine Mutter das? Darf der Lehrer so etwas genehmigen? Wenn ja, was müsste in so einem Brief drinstehen ?

Ich freue mich auf hilfreiche Antworten

Danke sehr Alex1101

Hallo, Mir geht’s momentan ziemlich schlecht. Mein damals bester freund hat mir vor ca 6 wochen die freundschaft gekündigt. Mein bester freund meinte ich wär wie eine krankheit gewesen, ich soll mich verpi *n, er ist froh mich nicht mehr zuertragen müssen und all sowas… hat mich ziemlich ziemlich hart getroffen… ich war zu dem zeitpunkt so traurig, enttäuscht und niedergeschlagen.. wir hatten damals ne 3er freundschaft mit nem andren guten kumpel von mir noch. Wir zu 3. haben auch die präsentionsprüfung 10. klasse gemacht weswegen wir uns trostdem noch treffen mussten auch wenn wir nicht mehr wirklich bock aufeinander hatten. einmal meinte er dann dass es heute richtig gut mit mir war und dass er gern wieder ne "leichte" freundschaft anfangen würden. Da war ich dann erstma voll happy und so aber am nächsten meinte er dann er hat kein bock dadrauf, ihm ist's zu anstrengend meinte er..3 wochen später,1tag vor der Prüfung hatten wir uns dann wegen der präsentation nochma getroffen. Da meinte er findets schei wenn wir uns ignorieren und er musste an die guten seiten der freundschafft denken, ihm gings die letzten wochen deswegen ziemlich dreckig und er würde gern wieder mit mir befreundet sein. Er meinte er wills auch durchziehen und nicht am nächsten tag wieder die freundschaft beenden. Ich hab mich da total gefreut, und der tag war auch richtig gechillt. Wir haben dann zu 3. am nächsten tag die prüfung gemacht und alle 3 ne 2 bekommen.

Dann hat er die freundschaft aufgegeben. Hat er so nicht direkt gesagt aber er wollte absolut NICHTS mit mir machen.Er meinte:"NUR hallo sagen, mehr nicht". er wollte nicht dass ich dabei bin wenn unsre gruppe sich getroffen hat. Er wollte auch nicht mit mir reden oder ähnliches… jetzt antwortet er mir seit 6 tagen nicht und ist die ganze zeit online….

Er meinte er will wieder mit mir befreundet sein, meinte es ging ihm sche* die letzten wochen.Und dann wirft er doch alles weg. Ich verstehe es einfach nicht…wollte ers nur machen um die prüfung gut hinzubekommen? Wenn ja fändet ihr sowas fair? Mich wegen sowas dann so krass zu verar**n und ne freundschaft vorzuspielen? Ich bin momentan einfach wieder so niedergeschlgen dass ich nicht mehr weiter weiß und bin einfach nur traurig… muss so oft an die zeiten von früher denken… und er war ja immerhin mal mein bester freund….

Ich hab heut den Schritt gewagt und ihm geschrieben dass ich Nie wieder mit ihm befreundet sein will und dass ich mich nicht mehr von ihm verarschen lasse. Das ich extrem enttäuscht von ihm bin und dass er einfach nur n ar*** ist!

Meint ihr es war richtig das zu schreiben ? Bin mir unsicher und bin extrem verzweifelt wegen dem allem...

Ich freue mich über jeden ratschlag und vielen dank fürs durchlesen LG Ps: bin männlich/17

Hallo zusammen,

mich bedrückt nun eine Sache schon seit längerem und ich weiß nicht wie ich weiter machen soll bzw. wie ich die Sache drehen kann, damit es mir wieder Spaß macht. Und zwar bin ich nun seit knapp zwei Monaten in einem neuen Team in meiner Firma. Das Aufgabengebiet macht mir Spaß, es ist das was ich gerne machen wollte. Daher der interne Wechsel.

Allerdings komme ich immer wieder in "Garangel" mit meinen Arbeitskollegen. Das äußert sich auf verschiedene Weise. Hier mal ein Beispiel von heute: Mein Arbeitskollege bekommt alle Naselang von den anderen Kollegen Kisten etc. vor seinen etwas längeren Schreibtisch gestellt. Nun habe ich vor einer Woche eine weitere Kiste abgeholt und wusste nicht wohin ich sie hinstellen sollte. Nun habe ich sie erstmal neben meinen Schreibtisch gestellt, ein Kollege hat den Rollwagen (wo die Kiste u.a. auch drauf lag) einen Meter weitergeschoben zum Schreibtisch des Kollegen. Nun machte mich heute der Kollege an warum ich die Kiste dort hinstellen würde etcpp. Meiner Meinung nach etwas patzig aber das ist ja meistens eh eine Sache der "Aufnahme". Nun habe ich etwas patzig zurück geschossen und er machte mich direkt an warum ich ihn so patzig anmachen würde, ich hätte die Kiste dahin gestellt und es wäre meine Schuld. Ich habe die Sache mit dem Spruch "dann sind wir uns ja einig...!" aufgelöst und bin aus dem Raum gegangen. Habe allerdings mein Handy dort liegen lassen und die Audio-Aufzeichnung angeworfen, weil ich seit längerem Denke sie lästern über mich... Ich weiß: nicht die feine Art aber was will man machen wenn man mal näheres herausfinden will aber keiner mit einem darüber spricht. Genauso war es nun auch. Es hat mich etwas erschreckt wie sie über mich reden... Ich hätte "Stress" (mit einem Lachen danach) und ich wäre generell unzuverlässig.

Mein Problem ist nun: Die Sachen ziehen mich derart runter, dass ich mittlerweile gar keine Lust mehr habe dort zu arbeiten und froh bin wenn Feierabend oder Wochenende ist. Das kann es aber nicht sein. Es kommt mir so vor als hätte ich momentan ein Brett vor'm Kopf und weiß überhaupt nicht wie ich die Lage verbessern kann. Ich würde euch um einige gute Ratschläge in dieser Hinsicht bitte. Danke.

Hey.

Also ich bin in letzter Zeit ständig müde, freue mich überhaupt nicht mehr auf die Arbeit ( mache ein halbes Jahr Praktikum im Altenheim) und hab hin und wieder Schwindelanfälle. Morgens ist es für mich schon fast eine Qual aus dem Bett zu kommen, weil ich zurzeit überhaupt nicht einschlafen kann. Mein Umfeld meint, das ich langsam richtig zynisch und beleidigend werde. Aber davon bekomme ich gar nichts mit. Außerdem komme ich auch zu gar nichts, ich weiß das ich noch dieses und jenes zu tun habe, aber ich kann mich nicht aufraffen das zu tun....

Meine Mutter meint, das dass vom Stress kommt, dabei hatte ich nicht das Gefühl das ich zu viel Stress hatte.

Hier mein Monatsablauf, damit ihr nachvollziehen könnt was bei mir den Monat so abging:

13.10 - 17.10 = Arbeit im Altenheim 18.10 - 19.10 = Schule 20.10 - 21.10 = Arbeit im Altenheim 22.10 - 27.10 = Ferienkurs für den Führerschein (von 8 - 21 Uhr) 28.10 = für die Schule lernen und Hausaufgaben machen 29.10 - 3.11 = Fahrschule (8 - 21 Uhr) 4.11 = für die Schule lernen und Hausaufgaben machen. 5.11 - 6.11 = Schule. Fahrstunde und Theorieunterricht 7.11= Theorieprüfung und danach Mathearbeit (Theorieprüfung: 2 Fehlerpunkte / Mathearbeit 1,4) 8.11 - 9.11 = Schule bis 3 danach Fahrstunde 10.11 = Arbeit im Altenheim 11.11 = für die Schule Referate machen und Hausaufgaben

Das wäre so ziemlich alles.

Das kann aber bei weitem kein Burn-out sein oder?

Danke schon mal für euren Rat. Ich weiß langsam selber nicht mehr weiter.