Hallo, ich bin 20 Jahre alt, weiblich und wiege zwischen 31 und 33 KG und bin circa 156 cm (gross). Dass das Untergewicht ist, ist mir bewusst, aufgrund dessen war ich bereits im Krankenhaus (damals 27 KG, entlassen mit 30). Ich habe im Internet meine tägliche Kalorienbilanz berechnen lassen, da ich ja irgendwie einen Überschuss erreichen muss. Auf der einen Seite steht etwas von 1.200 pro Tag wären normal, dann müsste ich circa 1500 pro tag essen. Auf der anderen Seite steht allerdings, dass ich täglich normal einen Bedarf von 1.700 habe, dann müsste ich für den Überschuss 2000 essen. Worauf kann man eher vertrauen? 1.200 klingt für mich persönlich etwas wenig oder irre ich mich? Viele grüsse!
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