Hallo,
wie steigere ich die Motivation zum Fitness ?
Anfangs war die Motivation so groß, dass egal ob ich Bock habe oder nicht.. ich ins Studio gegangen bin. Jetzt such ich mir immer Ausreden, sei es das Wetter oder sonst was. Anders als früher (früher wollte ich schon immer ins Studio aber war immer zu FAUL) mag ich das Trainieren... ich bin nur zu faul für den Weg (10 min mit dem Auto )

Ich muss in der Schule eine Sportstunde leiten. Aber ich weiß gar nicht was ich machen soll. Weiß jemand wie man einen guten Sportunterricht planen könnte?? Danke im Voraus

Hey.

Eigentlich mache ich immer vor dem Frühstück sport, da ich erst danach hungrig bin. Heute bin ich aber sehr hunrig aufgewacht und habe grad gefrühstückt.

Wann darf ich sport machen:)? ( workout, oberkörper)

Bzw wie lange wartet ihr bis ihr nach dem essen sport macht? Reicht eine halbe Stunde? :) (gegessen habe ich 2 knäkebrot, mit frischkäse und gurken, dann noch paar gurken so, Joghurt, mit 2 kiwis, honig, haferflocken und ein Ingwertee)

Vielen lieben dank im voraus :)

Ist das zu viel oder sehr gut? Sollte ich die Leistung sogar noch erhöhen? Ich trainierte so viel weil ich einen sehr starken body haben will!

Hey, wird der Hintern auch muskulöser und förmiger durch regelmäßiges Joggen? Irgendwie beansprucht man ihn ja nicht wirklich. Danke!

Hallo, ich wollte fragen wie man eigentlich ein Hohlkreuz bekommt und wird man dadurch kleiner?

Ich suche einen Instagramname. Ich poste dort viele sprüche ich heisse alina Spitzname Ali, aber es kann auch irgendwas wie broken girl oder so sein wäre aber cool wenn mein Name drinn steht ist aber kein muss es soll ein Name sein der in ist und wo der Name schon so ist wo man denkt die Seite ist sicher cool:)

In der 4. Klasse hatte ich mir Ohrringe stechen lassen. Zum Anfang soll man sie nicht rausnehmen weil die Ohrlöcher wieder zuwachsen können. Ich hatte nur solche Stecker und meine Sportlerin hatte rumgemeckert das ich welche im sport drin habe :/ sie meinte ich soll sie rausnehmen jedoch konnte ich das nicht weil ich das noch nie gemacht hab und auch nicht wollte. nach einer weile diskutieren hat meine Lehrerin sie rausgenommen. Ist das jetzt Körperverletzung? Meine Mutter War danach echt sauer!