Ist es ok wenn ich ein polo shirt also ein t-shirt mit Kragen zwei tage hintereinander an habe und auch en normales t-shirt wenn ich nicht darin geschwitzt habe etc.

Ich trainiere immer morgens. Man soll den Booster Auf nüchternen Magen einnehmen, das weiss ich. Allerdings habe ich einen Riesen kohldampf. Deswegen habe ich eine kleine Schüssen haferfkocken, ein ei gegessen und danach den Booster eingenommen (ein ein halb scoops) jetzt, 40 Minuten später, spüre ich keine wirkung :/. Sollte ich noch eine Stunde warten bis ich verdaut habe und den Booster nochmal neu nehmen? Oder wäre das ungesund?

Ps. Das ist das aller erste mal dass ich einen Booster benutzte Der Booster heisst "BULLNOX ANDRORUSH"

Hey,

ich weiß die Frage gibt es hier schon öfter aber ich frage jezt trotzdem mal :D Ich mache seit knapp 2 Jahren Bodybuilding und möchte jezt zusätzlich noch Kickboxen anfangen. Ich will beim Kickboxen gar keine Tourniere kämpfen oder so etwas, sondern nur nebenbei um meine Selbstverteidigung zu verbessern. Bodybuilding sollte schon mein Hauptsport bleiben. Beißt sich das ein bisschen oder denkt ihr 3 mal die Woche Fitness + 1 mal die Woche Kickboxen ist ok? Reicht es wenn ich nur einmal die Woche zum Kampfsport gehe? Danke schon mal im Vorraus :D

Ich hab jetzt mit Bodybuilding angefangen, aber mein älterer Bruder ist davon gar nicht begeistert. Er sagt dass man da immer ganz viel Eiweiß und Kohlenhydrate essen muss. Wenn man das nicht macht würde der Körper Gehirnmasse zur Energiegewinnung heranziehen bzw. diese zum Muskelaufbau verwenden. Darum wären Bodybuilder auch immer so dumm hat er gesagt.

Jetzt weis ich nicht ob er mir nur Angst machen wollte oder ob das stimmt?

Ich habe jetzt eine ganze weile im Internet nach geschaut, ob ein Döner jetzt gut oder schlecht ist für den Muskelaufbau. Es lief darauf hinaus das er gesund ist aber ein Vegetarischer Döner. Meine Frage ist ich habe in meiner Umgebung nur einen Döner Stand und der bietet keinen Vegetarischen Döner an. Kann ich den problemlos essen ? und ist der wirklich so gesund wie alle sagen ?