Deine Frage ist viel zu ungenau gestellt...
Was ist denn deine Definition von 'gesund'?
Wenn du's 1 Mal isst, ist nichts ungesund....
Legst du eher wert auf Makro- oder Mikronährstoffe? Willst du bestimmte Ziele erreichen (abnehmen, zunehmen, Gewicht halten)? -> Mehr Infos bitte :) Sonst kann man dir keine guten Antworten geben...

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Kommt drauf an, was man als fitten Mensch versteht. Das Alter und Gewicht spielt hier eine riesengroße Rolle.

Ich persönlich (Kraftsportler; also nicht der Durchschnitt) schaffe ~100, wenn ich davor keine anderen Übungen gemacht habe. Begonnen habe ich jedoch als untrainierter Jugendlicher und konnte 15-20 am Stück. Ich wog dabei aber auch sehr wenig.

Es kommt ja auch stark darauf an, welche Liegestütz man macht, aber ich denke mir, dass 5-10 Liegestütz schon beim Durchschnitt gehen sollten. Korrigiert mich, falls ich falsch liege, ich habe das natürlich nicht empirisch Überprüft, aber das ist halt meine Schätzung.

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Naja, im Sinne von 'Sag/erzähl mir/ihm/etc' brauchst du es immer. 'Tell me what happened'
Aber, wenn du es als zB. in dem Kontext als Ersatz von 'distinguish' benutzt: 'Can you tell milk from cream'
Oder es kann auch ganz einfach erzählen ohne Bezug auf eine Person heißen zB: to tell lies, to tell a story, tell the truth, etc.

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Man versteht es - das ist das Wichtigste.
Wenn du's außerschulisch verbessern willst, lies einfach viel und schau Englische Filme oder Nachrichten oder irgendwas - aber für sowas ist dein Englisch mehr als ausreichend verständlich!

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Trainieren und genug essen.
Such dir für jede Muskelgruppe ein paar Übungen aus und mache für jede Muskelgruppe alle 4 Tage diese Übungen à 8-12Wdh mit einer Dauer von 45sek. Also langsame und kontrollierte Ausführung.

Beim Essen solltest du dich wohl fühlen. Nicht zu viel, nicht zu wenig. Leichtes Essen kann helfen, dass du fitter bist. Viel Wasser trinken!!

Viel Erfolg, bei weiteren Fragen stehe ich gerne zur Verfügung!

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Normalerweise sind die Prüfer sehr nachsichtig ;) ging mir bei B2 auch so und hab's trotzdem bestanden. Mach dir keine Gedanken darüber - ändern kannst du es nicht mehr ;) Viel Glück!

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Im Grunde hat Butter nicht genug Laktose damit sie schlecht von Katzen vertragen wird. Aber trotzdem sollen Katzen gar keine bis ganz ganz wenig Butter oder Schlagobers (Sahne) bekommen - der Fettgehalt ist zu hoch.

Eine genaue Empfehlung kann man nicht geben, aber es handelt sich hier um eine wöchentliche Dosis von unter einem Teelöffel.

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Ist normal - muss auch nichts mit deiner Gesundheit zu tun haben! Ich kenne sehr viele, die das machen.
Sicherheitshalber kannst du natürlich dich von einem Arzt untersuchen lassen.
Dennoch: Keine Panik! Ist eigentlich normal in dem Alter :)

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