Hallo! Wie geht es dir mittlerweile mit deinem Knie?

habe gerade gesehen, dass ich vor 2 Jahren bereits hier geantwortet habe. Inzwischen hat sich so einiges getan. Ich wurde im November 2021 ein zweites mal operiert. Knorpeöschaden 4 Grades👏🏻. Ich habe hinter der Kniescheibe also ein Knorpelloch mit einem Durchmesser von 2,5 cm!!!… 2022 steht also eien Knorpelzelltransplantation an. Der Arzt hat es zwar 2019 schon angedeutet aber ich war davon überzeugt, dass dies nicht passieren wird. Tja

Da du meintest, wir sollen über unsere Erfahrung mit diesem Befund erzählen, mach ich das jetzt einfach mal..

meine Knie Schmerzen fingen im Oktober 2017 an. Ich bin direkt zum Arzt und der meinte, dass meine Kniescheibe nicht richtig läuft und ich solle mit der Krankengymnastik anfangen. Gesagt getan -> bin 4 Monate wöchentlich hin, jedoch hatte ich immer noch Schmerzen. Bin dann zu einem anderen Arzt der meinte, ich solle es operieren lassen! Dann aber wiederrum meinte er ich solle es noch mal mit der Physio versuchen. Gesagt getan -> weiter 4 Monate Wöchentlich Physio! -> immer noch Schmerzen. (außerdem habe ich erst dort ein MRT machen lassen und es kam dabei raus, dass ich einen “kleinen” Knorpelschaden hätte. Ich wiederhole -> “kleinen”.
So. November 2019 wurde ich letztendlich am Knie operiert und was kam dabei raus?? -> ich hatte einen beinahe 4 gradigen Knorpelschaden. Mit knappe 17 Jahre. Der Arzt meinte ich hätte den Knorpel einer 70-jährigen Frau. Dies zu hören war ziemlich deprimierend. Naja, auf jeden Fall wurde der Knorpel etwas geglättet und bin jetzt SCHMERZFREI. Physio half mir gar nix. (Nach der Op natürlich schon!!!)

am Tag nach der Op sagte der Arzt zu mir, dass meine Reise vielleicht noch nicht fertig sei und ich Knorpelzellen züchten müsse und transplantieren müsse. Was jedoch noch eine Weile nicht der Fall sein wird, doch leider konnte er mir es nicht vorenthalten.

wie mein Knorpelschaden zu Stande kam?? Durch den Leistungssport -> Eiskunstlaufen. 🤷🏼‍♀️ Mein Arzt meinte, ich solle nie wieder damit anfangen. Was auch ziemlich weh tat, da ich das Snowboardfahren und das Eislaufen aufgeben musste. Und ich wahrscheinlich nie wieder so zurück kommen werde wie früher.

mittlerweile habe ich das aber sehr gut akzeptiert und komme einigermaßen gut damit klar.

bin einfach nur froh, dass ich abends OHNE schmerzen im Knie einschlafen kann, was mir vor der Op unmöglich erschien ...

da ich jetzt schmerzfrei bin, erscheint mir die Knorpelzelltransplanation noch sehr unrealistisch und ich hoffe es bleibt bei meinem momentanen Zustand.

wie sieht es bei dir aus mit den Schmerzen? Bei welchen Aktivitäten hast du Schmerzen?

liebe Grüße.

Der Muskel wächst in der Regenerationsphase. Während des Trainings entstehen kleine Muskel “Risse” und wenn die mit Proteine (der Muskel besteht aus Proteinen) gefüllt wird, wächst er! Wenn du die Kleinen Risse aber nich regenerieren lässt wirst du keine Ergebnisse sehen.

Venus kam gerade aus dem Wasser und ist nackt während sie die Pose der “Venus Pudica” einnimmt. Es scheint unglaublich wie sie auf der Muschel das Gleichgewicht hält. Sie wird vom dem Wind den Zafir auslöst navigiert -> es setzt ihre Haare in Bewegung und auch das Meer wird dadurch bewegt. Das Bild ist fast bidimensional da der Hintergrund keine Tiefe zeigt. Jedoch lässt er sehr viel Platz für das spielen mit Linien. Die Farben sind hell, trasparent und kalt. Die Venus strahlt Ruhe und Süße aus.

Schwimmen, Fahrrad fahren, Krafttraining -> jedoch nur bestimmte Übungen und sie sollen richtig ausgeführt werden!

Naja bei mir wurde der Hoffasche Fettkörper operiert. Bzw der entzündete Teil wurde eben entfernt. Jedoch haben die Ärzte es erst während der Op gesehen, dass der Fettkörper sehr stark entzündet ist.
Bin nun wieder schmerzfrei. Weiß nicht ob eine Op eine Lösung für dich wäre🤷🏼‍♀️

Hallöchen. Was ein Zufall! Bei mir wurde genau das selbe vor etwa 2 Monaten operiert! Auch ich hatte anfangs Probleme! Meine Hausärztin hat sich starke Sorgen wegen der Schwellung gemacht. (schwellung ist bei mir nach 6 Wochen erst “richtig” weg.) Mir halfen Lymph-Massagen und Lymphtapes!!!Würde ich dir auf jeden Fall raten. Außerdem hätte ich nach 2 Wochen wieder vollbelasten können jedoch hat es sich bei mir ziemlich rausgezögert (hatte 7 Wochen lang Krücken, da mir es meine Hausärztin und mein Physiotherapeut empfohlen haben) Jedoch war ich letzte Woche bei meinem Arzt (der mein Knie operiert hat) und er meinte alles sieht super aus! Bei manchen dauerts halt länger! Was ich dir noch raten kann ist dein Bein hochzulegen! Und wegen den Schmerzen beim beugen: ich kann nach 2 Monaten immer noch nicht mein Knie komplett beugen! Das braucht alles sehr viel Zeit aber je mehr Physio du machst desto besser wird es! Und lass die Krücken ja nicht zu früh weg, du könntest im Nachhinein Probleme bekommen... lieber jetzt bisschen länger als später ein schlechtes Ergebnis!

falls du noch Fragen hast kannst du sie mir gerne stellen:)

Gerne, und während dem Krankenhausaufenthalt rate ich dich kurzärmlige T-shirts anzuziehen -> wegen der Infusion.

Vielleicht fehlt dir Muskelkraft! Nach meiner Knie Op hat mein Knie bei jeder Anstrengung gezittert!

ich habe bei meiner Knie Op eine lange Jogginghose angezogen und ein normales Oberteil mit einem Pulli. Vor der Op bekommst du sowieso extra Kleidung die du anziehen musst. Es spielt also keine Rolle was du vor der Op anhast. Nach der Op habe ich dann meine kurzen Turnhosen angezogen (nehme 2/3 KURZE Jogginghosen mit -> ist bequemer wenn die Pfleger/Ärzte dein Knie untersuchen wollen, geht schneller als die lange Jogginghose hochzuziehen!) - (und lange Jogginghosen gehen auch nicht über Schienen usw)

Tipps am Rande: wenn du dich vorbereiten möchtest dann räume deine Wohnung vorher auf denn nach der Op ist es schwierig deine Wohnung aufzuräumen (Krücken usw). Bereite alles so vor, dass du nach der Op Zuhause an nichts mehr denken oder erledigen musst.

falls du Fragen hast, stehe ich sehr gerne zu Verfügung

(Rücken)
Ich ziehe immer einen Bh an, falls ich auf dem Bauch liege und er an meinen Rücken muss, macht er in auf. Und dann macht er ihn wieder zu sobald er fertig ist. Er sieht mich also oben komplett nackt. Er kann sich deine Wirbelsäule ja auch mit Bh ansehen.
ansonsten

(Knie)

wenn er an mein Knie muss bin ich immer nur in Unterhose. Falls dir das unangenehm ist ziehe einfach eine kurze Hose drüber an.

Gutscheine oder Geld würde ich weniger verschenken. Eher eine selbstgemachte oder eben gekaufte Weihnachtskarte die bisschen ausgefallenere ist und mit ein paar persönlichen Worten... freut sie sich sicher drüber!;)

Ich hatte ebenso eine Endzündung im Fettkörper, jedoch wurde es vor einem Monat operiert. Ich laufe schon seit einem Monat mit Krücken rum!!

Wundern tut es mich nicht wenn sie denken, dass du rauchst. Da deine Kleider nach Rauch riechen und mit Freunden abhängst die rauchen. Wenn sie dir nicht vertrauen oder bzw glauben, dann sind sie eben selbst schuld. Wenn du es ihnen öfter klar machst dann wird es ihnen in einigen Wochen sicher klar werden. Viel Erfolg!

Hallo, ja wahrscheinlich musst du deine Hose ausziehen. Ich habe mir immer eine kürzere Sporthose mitgenommen und die dort angezogen. Jedoch hatte ich auch mal keine dabei und war nur in Unterwäsche.. was aber auch nicht schlimm war, also mach dir drum keine Sorgen! Zuerst wird er dein Knie anschauen und mit dir besprechen was ihr machen werdet und wozu. Dann Übungen und solche Dinge eben..

viel glûck

Bei mie war das auch so.. hab ne nagelschere genommen und das einfach sauber rausgeschnitten.. also der teil wo man eben reindruckt

Bei mir war das auch so! Versuch mal mit deinen Nägel unter das popsocket zu gehen und versuch immer mehr dabon ab z bekommen.. dann lasst du es wieder aus und versuchst es nochmal bis es dann abgeht!

Ich weiß nicht wie alt du bist, aber geh einfach mal früher ins bett trink vorher no einen tee und leg dich ruhig ins bett. Und wenn du nachmittag lernst dann mach pausen! Lern ein fach und dann eine pause von 20 minuten und dann das andere.. und inzwischen kannst du ja eine kleinigkeit essem oder kurz raus in die frische luft gehn das gibt dir wieder power und motivation! Also mir zumindest! Ich kenne das ich habe jeden Tag bis halb 6 schule und komm nach hause und muss lernen:/