Finde auch das es ab der 10. Schulstufe schwieriger wurde. Aber deshalb muss man doch keine Angst haben.
Aber wenn's in der 10 schon schwierig wird würde ich mir 2 Mal überlegen ob du wirklich bis zum Abitur möchtest, denn es wird von Jahr zu Jahr ein wenig schwieriger.

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benutze "strandmatte" von got2b.
gibt halt & man hat dadurch überhaupt keinen wet-look.

und zum auskämmen: naja, bei manchen gels ist es halt so dass sie nach dem kämmen ihren Effekt verlieren.

ach und ich persönlich würde das gel/wachs täglich rauswaschen.
das verliert auch mit der Zeit den Effekt und ist trotzdem noch ein wenig im Haar.
schlafen kann man damit trotzdem ohne dass es am kopfpolster haften bleibt.

spreche aber jetzt nur vom strandmatte.

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Klar, mit Zoll meint man die Rahmengröße.
Mehr Zoll = größerer Rahmen
Gibt auch eine Angabe in Zoll für die Felgen, aber die sind eher zweitrangig aufgelistet.

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Wenn du ohne Booster keine Lust hast zu trainieren würde ich es gleich sein lassen.
Ansonsten kann man sagen das es wegen Inhaltsstoffen wie Koffein, Beta-Alanin und co. zu solchen Effekten kommt.

Da es mich zu wenig Juckt, kannst du ja selbst mal 30 Sekunden deiner wertvollen Zeit nehmen und dich in Google einlesen.

Dort siehst du dann vielleicht eine Liste mit den ganzen Inhaltsstoffen, deren Effekten und welche überhaupt sinnvoll sind.

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Nein.
Durch den Sport ist dein Körperfettanteil gesunken und deshalb hast du an der Brust Fett verloren.
Das wär auch passiert, wenn du nur Beine trainiert hättest! (Mit der Vorraussetzung das du gleich viel Fett verloren hättest)
Durch das Brusttraining wächst dein Brustmuskel, aber auch nur sehr "begrenzt" als Frau.

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Was willst du dir denn abbinden?
Viel dünner wird die Wade dadurch nicht.
Außerdem wirst du dann nicht gut gehen können.

Und zum gesundheitlichen Risiko kann ich nichts sagen, aber Blut absperren oder in dem Fall abbinden ist auf keinen Fall gut.
Genaue Folge von sowas musst du halt in Google suchen, bin gerade selbst zu Faul uff.

Lösung wäre größere oder andere Stiefel.

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Jeder hat einen anderen Körper und vieles ist halt so, wie es nun mal ist.
Wenn du Angst hast, dass der Typ über dich lacht wegen solchen Dingen, dann hast du dir eindeutig den falschen gesucht.
Außerdem ist sowas egal, meiner Meinung nach.
Und solange du so eine Einstellung hast, würde ich auch nicht behaupten das du schon bereit für Sex bist.

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3 Übungen für Brust sind ganz normal für den Push-Tag wenn man nach PPB trainiert.
Also entweder musst du dich erst an die Belastung gewöhnen (Anfangs hatte ich immer üble Muskelkater) oder du machst was falsch.
Wenn du 2 mal den Zyklus durch hast, also nach 6 Tagen, kann es schon mal sein das du einen Tag Pause machen solltest weil du keine Leistung mehr erbringen würdest, aber sonst sollte 3 Tage zum Erholen reichen. Und sonst probier mal mit dem Muskelkater zu trainieren, vielleicht legt sich das beim Training.

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Wie kann man denn mit einer Körpergröße von 189 cm noch M tragen?

Und zu Thema: "Wie kann ich dennoch genauso gut den Oberkörper ohne Beintraining aufbauen"

Das ist unabhängig voneinander.

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Ja, man sieht später wo du Bestellt hast.
Aber so detailliert steht das dort nicht oben, wenn ich mich nicht täusche.
Vielleicht nur die Homepage & wie teuer es war.
Also bei Amazon würde es wahrscheinlich niemand wissen.

Nimm einfach den Brief mit den Kontoauszügen den du mal bekommen wirst und dann wird es auch keiner wissen.

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Bodybuilding ist halt für manche mehr als nur ein Hobby.
Ist doch nicht dein Problem wenn sich andere Steroide spritzen, oder?
Solange die Person glücklich damit ist.

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Morgens 1500 kcal, normal oder egal?

Ja servus leute und guten Morgen erstmal Also, resultierend aus meinen vorherigen Fragen zum thema gewicht, abnehmen bla bla bla hab ich mich jetzt selbst dazu überwunden mehr, viel mehr zu essen, allerdings denke ich dass das n bissl ausartet. zu meiner Person : ich bin 18, 170 cm groß und wiege 58 kilogramm (7% KFA), früher war ich allerdings n bisschen dicker (ca fast 90 kilo ._.) hab das gut runter bekommen durch mehr sport und einer ernährungsumstellung. Jetzt ist es aber seit einem Monat so dass ich morgens immer kräftig reinhaue (1500-1600 kcal) allerdings nur gesundes Essen Mittags komm ich meist nie dazu etwas zu essen, da ich meist bis 18:00 uhr auf Arbeit bin und davor trainieren gehe am tag komm ich so zwischen 2500 an TT's und an NT's auf 2000-2200 kcal Nur es ist seltsam dass ich morgens so viel fressen kann

Mein Frühstück lautet wie folgt : 4:30 : 125-250 gramm milchreis (selbstgemacht) dazu obst dazu 2 scoops Whey 1/2 EL Erdnussbuttee Mit wasser vermischt

3 stunden später

42 gramm Haferflocken obst 1 scoop whey honig erdnussbutter

eine stunde später : 1 Vollkornbrot, 2 Eier

auf dem Weg zur arbeit 10:00 Uhr ca : ISS Oh Yeah Chocolate Almond

ca 1500 kcal MORGENS

dann um 18:00

Basmati Reis, Hühnchen oder Pute und n halbes Kilo Gemüse

um 22:00 is dann Zapfenstreich

ich mache 4x pro Woche 90 min Powerlifting in kombi zu Bodybuilding und dazu noch 2x die Woche 1 Std Zumba

Kann daran der Appetit liegen? weil ich mich zu viel bewege ?

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Was ist nun die genaue Frage?
Wenn du 8 Stunden nichts isst darfst du dich nicht wundern das du Appetit bekommst.

Und wieso morgens 3 Scoops?
Beziehe dein Eiweiß doch aus natürlichen Quellen, du bist kein 130 kg Bodybuilder auf Stoff der 500 g Eiweiß / Tag zu sich nehmen "muss".

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