Das kann man nicht so genau sagen. Jeder Mensch verbrennt bei jeder Aktivität anders, weil es hängt ab:

Vom Körper:

• Gewicht
• Alter
• Größe
• Trainingszustand
• ...

Und von der Ausführung:

• Wie schnell wurden die Burpees gemacht
• Wie intensiv
• Wie sauber wurde die Übung ausgeführt
• Gab es zusätzliche Erschwernis, z.B. Gewichte

Die einzige Möglichkeit die Kalorien halbwegs genau zu erfassen ist ein Fitnesstracker, der den Puls misst. Am besten sogar mit Brustgurt. Aber selbst dann wird es Abweichungen geben, weil jeder Tracker sich unterscheidet in

• der Genauigkeit der Messung
• dem Algorithmus zur Berechnung der Kalorien

Ich hab nun eine Facebookgruppe gestartet, um das fehlende Feature des Austauschs bei acloset umzusetzen...

Ich habe viele Apps getestet, aber keine hat die Organisation und Übersichtlichkeit von acloset. Deshalb bleibe ich bei der. Falls jemand an der Gruppe Interesse hat, meldet euch bei mir.

Banane ist für mich am vielseitigsten, aber allgemein alle Obstsorten

Auf deinem Server hast du sicher auch eine Umgebung, in der dein Code läuft und da packst du auch deine lokale config hin.

Einfach in den Code würde ich sie nicht packen. Die Gefahr ist hoch, dass es mal Konflikte gibt, wenn du neue Updates aus dem git einspielst. Prinzipiell sollte man auf dem Server nie den Code anpassen.

Wenn im Code, dann bau deinen Code so, dass er eine Konfig-Datei aus einem festen Ort einlesen kann. Diese erstellst du dann einfach auf dem Server und lokal. Sie landet aber nie im Git und macht nie direkte Änderungen im Code. Versionskonflikte sind dann ausgeschlossen.

In der Regel wird der Balg immer mit der linken Hand gesteuert. Der Below Shake ist einfach das du sehr ruckartig zwischen ziehen und schieben wechselst. Durch diesen Ruck sieht es so aus, als wenn der Oberkörper was macht, aber eigentlich ist es nur der Arm.

Schau doch, ob du eine KI findest, wo du die Beschreibung eingeben kannst und dir so eine Vorlage generierst. Die ist dann nicht perfekt, aber hilft schon etwas. Apps gibt es mittlerweile zahlreiche fürs Handy.

Ja, aus mehreren Gründen:

1. Es wird vom Katastrophen-Schutz empfohlen.

2. Ich kaufe Produkte auf Vorrat, wenn sie im Angebot sind. Sowohl Trockenprodukte, als auch frische Sachen, die man einfrieren kann. Auch mache ich Foodsharing und bekomme da phasenweise so viel, das Vorräte sich lohnen.

3. Durch den Garten meiner Eltern hat man auch Phasen der Überernte und das wird auch alles zu Vorräten eingekocht, wobei ein Teil zu mir kommt.

4. Man weiß nie, was passiert. Corona hat es gezeigt. Wie schnell ist man mal gesundheitlich in einer Lage, wo man nicht aus dem Haus kommt oder gut einkaufen kann. Das muss nicht mal Corona sein, kann auch ein Bruch oder so sein. Man hat dann zwar sein Notfallnetz, aber ich bin dann auch ganz froh nicht zwingend auf die anderen angewiesen zu sein.

Kommt drauf an, womit man es vergleicht. Linsen als Hülsenfrucht, sind unter den Gemüsen eine gute Proteinquelle. Magere tierische Produkte haben aber definitiv mehr.

Gebäck unterscheidet sich vor allem durch den Fettgehalt. Alles was mit viel Fett gemacht ist, ist kalorienhaltiger. Also Croissants, Plunder, Kuchen, Torten, ...

Ebenso alles, was mit Käse überbacken wurde.

Es bleiben also die Semmeln und Brote über. Da ist es so, alles was mit vielen Saaten belegt ist, hat etwas mehr Kalorien. Saaten sind aber auch gesund. Dazu zählen Sonnenblumemkerne, Kürbiskerne, ...

Es bleiben die simplen Semmeln und Brote. Hier unterscheiden sich die Werte kaum. Egal ob Dinkel, Weizen, Roggen, Vollkorn oder Weißmehl. Die Kalorien sind auf 100g sehr ähnlich. Aus dem gesundheitlichen Aspekt empfiehlt sich hier dann noch Vollkorn.

Der Unterschied ist die Herstellung. Beim Metzger wird in ganz anderen Rahmen und in ganz anderer Frische hergestellt. Vor allem wenn der Metzger selber schlachtet.

Beim Discounter hingegen wird in großen Fabriken hergestellt. Das bedeutet viel längere Zeiten, weitere Lieferwege, mehr Personen/Maschinen die Kontakt haben.

Die Discounter gehen deshalb auf Nummer sicher und schließen den Rohverzehr aus. Damit übernehmen sie auch keine Haftung, wenn in der Wurst was sein sollte [z.B. Erreger], die beim rohen Verzehr zu Problemen führen können. Beim Kochen/Braten werden die ja zum großen Teil abgetötet. Was anderes ist die Zwiebelmettwurst, die für den rohen Verzehr produziert wird.

Beim Metzger wird das halt nicht dran geschrieben. Ob die Wurst für den rohen Verzehr gedacht ist, hängt vom Metzger ab und kann sicher erfragt werden.

Kannst du Englisch? Such bei Youtube mal nach "Kasey Golden RGB vs CMY". Sie hat da mit mehreren Medien Bilder gemacht, wo die Hälfte im CMY Farbraum und die Hälfte im RGB Farbraum erstellt wurde.

Da sieht man gut, den Unterschied der Mischung und der Rest ist dann Geschmackssache.

Ist das Bild manchmal als Schwarz-Weiß eingescannt? Dann kann es sein, dass der ausgewählte Farbraum auf Graustufen sitzt. Du musst dann das Farbschema anpassen, aber wo das geht müsstest du googeln, das weiß ich leider nicht

Der Umgang mit Autisten kann schwer sein, je nachdem wie stark die Krankheit ausgeprägt ist.

Nun gibt es mehrere Möglichkeiten.

1. Es ist eine betreute WG. Dann wirst du da gar nicht rein kommen, denn die WG ist speziell auf diese Krankheit ausgelegt.
2. Es ist eine private WG. Dann solltest du die Bewohner und ihre Gewohnheiten vorher kennen lernen und dann entscheiden, ob du dem gewachsen bist. Du solltest dich auch über die Krankheit informieren und welche Folgen sie auf den Alltag haben kann.

Faber Castell hat ganz viele verschiedene Reihen für verschiedene Anwender. Der wichtigste Unterschied ist die Zusammensetzung der Mienen.

Polychromos sind gemacht als Künstlerqualität, sprich die Farben sind Lichtecht, gut blendbar, gut schichtbar, stark pigmentiert. Künstlerqualität bedeutet, sie sind so gut, dass man damit Werke für den Verkauf erstellen kann.

Billigere Stifte sind dann Studienqualität oder darunter. Sprich die Farben sind weniger Lichtecht, sie lassen sich schwerer mischen, schichten und blenden und sie sind unter umständen nur noch schwach pigmentiert. Studienqualität bedeutet zum studieren gemacht. Also zum üben für Studenten, Schüler oder Hobbykünstler.

Das geht bis hin zu Stiften die für Kinder gemacht wurden, wo mehr auf Bruchsicherheit gelegt wird als auf die Pigmente. Jeder hat die Erinnerung an die Stifte, die kaum Farbe abgaben.

Leider merkt man nur mit testen, was zu einem passt. Polychromos sind mir zu teuer. Ich habe angefangen mit billigen Faber Castell Stiften [50 Stück für 15€]. Das hat am Anfang gereicht. Später sind noch Arteza Stifte hinzu gekommen, da die sich etwas besser blenden lassen und ich da mehr üben wollte.

Probier einfach für dich aus, was dir mehr Freude macht und schau dir vielleicht auch noch ein paar Tests an. Bei Youtube gibt es zum Beispiel die Youtuberin KritzelPixel, die sehr viele Marken vergleicht und momentan dabei ist zu jeder Marke nochmal ein Detail-Video zu machen.

Was mir gerade einfällt, du kannst auch mal bei ebay-Kleinanzeigen was inserieren, welche Farben du brauchst und was du bereit bist pro Stift zu zahlen. Dir geht es ja nicht alleine so und vielleicht hat jemand das gleiche Problem nur andere Farben und man kann sich reinteilen oder jemand hat Duplikate rumliegen.

Touchfive nicht, aber Touch New, welche die selbe Tinte und die gleiche Farbkodierung verwenden sind wohl in einigen Geschäften vorhanden. Ansonsten gibt es für Touch New auch Refills, die du für Tocuh Five Marker nutzen kannst.

Ich habe Malercrep aufgegeben. Das taugt auf Papier wenig. Washitape ist besser.

Und zum abziehen, es kommt auf die Farbe an. Wenn man mit dicken Farbschichten arbeitet, ziehe ich es ab, wenn es noch feucht ist. Dann vermeidet man Risse. Bei stark verdünnten Farben wie Aquarell oder dünner Acrylfarbe, lasse ich es erst trocknen.

Du brauchst etwas mit Pinselspitze. Es gibt Brushpens, dass sind Filzstifte mit einer solchen Spitze oder du nimmst Pinsel direkt.

Es gibt auch so lackierte Holzplatten als Alternative zur Leinwand. Oder einfach Papier mit Rahmen drum rum. Das schützt auch das Bild, weil in der Küche kann ja was spritzen...

Für das erste nicht schlecht, aber man kann es ausbauen