Alkohol ???
Indem du weniger über dich selber redest und dich auch für andere interessierst bzw. Interesse zeigst.
Das heißt das man theoretisch für ZDF usw. keine GEZ zahlen müsste
Wenn ich hier was von Kreislaufprobleme sehe, würde ich eher auf eine falsche Ernährung tippen. Ernähre dich die nächsten 4-6 Wochen (vorallem viel ViItamin C-haltiges Gemüse) gesund und dann fang an Ausdauersport und etwas Kraftsport zu machen.
Und nebenbei : Die notwenigen Vitamine würde ich nicht mit Vitamin-Tabletten ersetzten. Die Dinger sind der reinste Mist. Viel Obst und Gemüse sind entscheidend.
Und das mit denn Wechselduschen ist eigentlich ein guter Tipp. Ist gut für denn Kreislauf.
Du musst doch nicht aussehen wie Eminem. Wenn du dünn bist musst du mehr essen. Für Muskelaufbau auch nicht die benötigten Eiweiße vergessen. Ich mach (fast) jeden Abend :
Training
Mixe ich mir n Quark aus 500g Magerquark, 2-3 Bananen, etwas Milch und ein bisschen Zucker. (Kannst den Zucker weglassen)
Das hilft gut.
41 Stunden ??? Voll unmöglich!!! Du wirst dich die nächsten Tage schlecht fühlen wenn du nicht schläfst. Dein Körper ist dann voll kraftlos. Lieg dich am besten ins Bett. Nur hinliegen und warten, irgendwann schläfst du garantiert ein. Klappt bei mir auch immer.
Im Islam ist (fast) ALLES verboten. Also wundere dich nicht.
Ich empfehle generell 2pac. Vorallem 2 seiner Alben : All Eyez On Me und Me Against the World. Einfach googlen und Songs anhören.
Damit klappt es :
http://www.youtube.com/watch?v=k7Sf88uyHDg
Lied downloaden
Aufs Handy speichern
Als Weckton nehmen
Aufwachen
Damit wirst du nie wieder weiterschlafen. Der Song reißt dich aus den Träumen.
Oh, das klingt ja mal interessant ! Ich bin auch der Meinung das 2Pac lebt. Das sagt er immer wieder, es gibt genug Beweise und Theorien ! Und du hast einen wunderbaren Musikgeschmack !