Nein, im Winter schneit es viel zu viel auf der Sonne , so dass es dort mit dem laufen schwer wird ........


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Ich finde es absolut gut

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Oh ja, das ist absolut normal. Muskelkater sind im Grunde genommen viele kleine Risse, es zeigt das du dich wirklich angestrengt hast, und wenn du das ein paar mal machst, wird es immer besser :)

Viel Glück

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1. Wieso ist dir Laufen peinlich? Laufen ist der schönste Sport überhaupt!

Laufen ist ein sehr guter Ausgleich zur Schule, du kannst Frust abbauen und nach einer Runde Joggen ist er Kopf frei und man kann viel besser lernen oder sonstiges. So kannst du deine Mutter überzeugen :)

Viel Glück

Tizian

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Ich denke die Regeneration wird nicht beschleunigt, aber Ausdauersport ist immer gut :)
Viel Glück
Tizian

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