Ja, das geht ganz normal wie bei Kuhmilch.
Bio ist nicht hochwertiger sondern nur teurer. Bio-Haltung ist auch oft Massentierhaltung. Die Tiere müssen für das Bio-Siegel nur geringfügig mehr Platz bekommen. Das macht kaum einen Unterschied.
Erstmals auf die Idee kamen einige jungsteinzeitliche Bauern im südöstlichen Europa vor ca 9.000 Jahren. Vermutlich, als sie während der langen und dunklen Wintermonate viel Zeit und wenig zu essen hatten. Da kommt man dann leicht auf dumme Ideen.
Nein, das könnte ich nicht. Meine Eltern haben nebenher Nutztiere gehalten und auch selber geschlachtet, und schon da konnte ich noch nicht mal zuschauen, geschweige denn helfen. Ich wollte unsere eigenen Tiere die dann natürlich auch auf den Tisch kamen auch nicht essen. Mit dem "anonymen" gekauften Fleisch vom Metzger ging es noch. Inzwischen esse ich schon lange gar kein Fleisch und auch keine anderen Tierprodukte mehr. Für mich ist es sinnlose Grausamkeit Tiere zu essen, wenn man auch einfach etwas anderes essen könnte.
Tendenziell würde ich lieber mehr Wasser trinken, aber Mandelmilch ist auf jeden Fall schon mal deutlich gesünder als Kuhmilch.
Haferflocken sind eine sehr gute Eisenquelle. Man sollte aber etwas vitamin-C-haltiges dazu essen, weil das die Eisenaufnahme signifikant verbessert.
Die Ernährung kann einen Einfluss haben. Milchprodukte, raffinierten Zucker, hormonell belastetes Fleisch, gehärtete Fette und generell fettiges Essen meiden. Außerdem viel Wasser trinken.
Dunkel wäre gesünder.
