Hallo zusammen,

ich gehe seit ca 4 Jahren 5 Mal die Woche ins Gym fürs Krafttraining, 10 Minuten vorher und 20 Minuten nachher gehe ich noch etwas auf dem Laufband, immer so bei ca 5,5km/h 4% Steigung.

Ich hatte jetzt mal versucht nach dem Training ein wenig zu Laufen, da meine Kondition für die Tonne ist und ich zusätzlich so etwas meinen Tagesumsatz steigern möchte. Ausprobiert habe ich das Ganze bei 4% Steigung bei 6,5km/h sowie7km/h. Nach ca 30 Sekunden bereits muss ich jeweils abbrechen, da meine Beine komplett zu machen also Schienbein und Waden, wobei die Schienbeinschmerzen deutlich überwiegen. Von der Luft und Kondition her geht es schon länger, aber die Beine sind dann einfach schon zu.

Man sagt ja immer mal soll langsam anfangen z.B. 1 Minute Laufen - 2 Minuten gehen wieder 1 Minute laufen etc. Aber so macht das echt keinen Spaß wenn ich nach 30 Sekunden abbrechen muss. Habe verschiedene Schuhe (ON + New Balance +Nike) ausprobiert mit orthopädischen Einlagen aber nichts hilft. Waren aber auch keine reinen Laufschuhe.

Hat jemand Tipps für mich?

Vielen Dank vorab.

LG

Hallo habe mir fürs Homeoffice einen zweiten Monitor zugelegt Problem ist habe nur einen Hdmi Anschluss am PC. Habe mir ein Hdmi splitter bestellt der übertragt aber nur das selbe Bild auf beide Monitore. Gibt es auch einen Splitter der es mir ermöglicht 2 unterschiedliche Bilder zu haben und gleichzeitig beide Bildschirme benutzen zu können.

Hallo ich habe meinen golf mk3 schon seit einem halben jahr jetzt habe viele änderungen gemacht wie stoßstange, felgen, grill, lack, auspuffanlage tieferlegung etc. doch ich finde das auto immernoch etwas langweilig doch wüsste nicht woran es liegen könnte hat jemand vllt ein änderungsvorschlag?

HDMI 2.1 Kabel + HDMI 2.0 Anschluss= 120 FPS 4k

Soll angeblich möglich laut mein Freund bei Games und mit dem Fernseher oder Monitor

Hallo ihr Lieben, Wir haben vor 3 Wochen einen neuen d5006 Bekommen, jetzt ist der 4506 überflüssig, Die Hydraulik funktioniert nicht mehr richtig aber das ist auch nicht die Sache, ich würde den alten 45er gerne auch Spaß zum Rumfahren Benutzen, Ich wollte mal fragen wie ich die Dieselpumpe hochdrehen kann, Mir ist klar dass das Illegal ist, aber ich fahre auch nur bei uns auf dem Hof👌...

Als ich vor 2 Jahren mit 16 Jahren aus der 10 Klasse der Realschule gekommen bin hat sich alles irgendwie geändert

Meinen besten Freund sehe ich seitdem fast nie, das Leben ist einfach nichtmehr so schön und frei wie damals

Zukunftsängste, Stress, Gebrochenes Herz und alles mögliche

Ich weiß nicht wann ich zuletzt richtig Glücklich war, und Anfangs dachte ich das wäre nur eine Phase, ich dachte tatsächlich das wäre die schlimmste Zeit meines Lebens, aber jetzt ist alles viel schlimmer, und ich habe es endlich begriffen, dass das Leben hart ist.

Ist das Erwachsen werden?

Da ich bald 18 werde, suche ich noch nach einem geeigneten Auto, aber da verirrt man sich ziemlich leicht im KFZ-Jungle, da ich meinen Führerschein noch nicht so lange habe und ich auch keine Erfahrung mit Autos habe.

Meine Kriterien für ein gutes Auto wären:
- Preis: Maximal 6000€ (Gebraucht)
- Automatikgetriebe
- 4 Sitze
- Kraftstoff: Benzin oder umweltfreundlichere Alternativen
- Günstige Versicherung

Ich weiß ihr könnt euch jetzt nicht mein perfektes Auto aus dem Ärmel ziehen, aber ich würde mich sehr über ein paar ungefähre Empfehlungen zu meiner Orientierung freuen.

Hey!

Ich würde gern einmal erfragen, ob jemand eine Ahnung hat, wie hoch der entstandene Schaden und die damit verbundenen Kosten für eine Reparatur sind. Danke :)

Hallo,

Ich habe ein Samsung und das ist ja mit Google ziemlich verknüpft.

Ich habe schon den Browser verändert, aber kann man auch eine sichere Alternative zu Google Play nehmen?

Und gibt es wichtige Einstellungen, die ich dringend vornehmen sollte?

Und gibt es Apps, mit denen ich alle Mail-Accounts öffnen kann, ohne dass es die App von der Mail ist? (Bsp: Google Mail öffnen ohne die App Gmail oder Yahoo-App öffnen ohne die App)

Ich möchte, dass mein Handy und meine Daten einigermaßen sicher sind...

Habt ihr Tipps?

LG

Guten Abend,

Ich komme gerade aus dem Urlaub zurück und wollte jetzt meinen PC starten. Leider geht da gar nix.

Ich habe Netzteil und Steckdose ausgewechselt, leider vergeblich.

Am PC habe ich diesen Power Knopf, wenn ich den jetzt umschalten, geht eine grüne Lampe aus. Wenn ich dann wieder in die ursprungspose mache, (siehe hier) geht die Lampe wieder an. Deshalb würde ich mal behaupten, das die Lampe zeigt, ob er Strom bekommt. Da sie leuchtet, sollte er ja Strom haben.

Hat wer eine Idee?

Danke im Vorraus!

Wenn man bei seinem sportlichen Auto egal welche Marke wie z.B vom Bild das Lenkrad machen lässt wie vom Bild z.B mit Carbon und Alcantara und einer kleinen Anzeige oben. Hätte das Auswirkungen auf den Wert des Autos und wenn ja. Positiv oder negativ ? Also könnte man theoretisch dann mehr für den Wagen verlangen oder eher weniger weil es ja nicht mehr alles Original ist bzw. bekommt man den Wagen dann vielleicht schwieriger verkauft

Guten Tag,

ich bin in Polen und habe gerade eine Prepaid Karte gekauft:

Jetzt habe ich zwei Fragen:

Wie viel Datenvolumen kann ich diese Woche verwenden und kann es versteckte Kosten geben, wenn ich z.b. mehr verwende.

Es ist ja eigentlich Prepaid und ich habe meine Kreditkartendaten nirgendwo angegeben, musste aber meinen Ausweis zeigen.

Also könnte ich theoretisch eine Rechnung bekommen oder brauch ich mir keine Sorgen machen?

Ich bin mir da ziemlich unsicher weil alles auf polnisch ist und es viel Kleingedrucktes gibt.

Kann mich jemand aufklären?

Ich möchte eine neue Sata ssd einbauen, weiß aber nicht, ob das der richtige Anschluss dafür ist. Kennt sich da jemand aus?

Dieses Teil ist mit meiner SSD und dem Netzteil verbunden.

Ich habe ein Problem. Mein iPhone hat seit einer Weile eine Ladestörung, bedeutet: ich muss dem Ladekabel ein wenig Druck von unten geben, damit es Kontakt zum Handy hat. Heute Morgen wache ich auf, das Handy hat keinen Akku mehr. Ich stecke das Ladekabel normal rein und es scheint zu laden. Ich komme ein paar Minuten später wieder und jetzt reagiert es gar nicht mehr. Es wird mir kein roter Ladebalken mehr angezeigt, gar nichts. Habt ihr Tipps, was ich tun kann?

Hallo

ich habe eine Apple Watch nir weiß ich nicht wie hoch ich am Tag mein Aktivitäten Ziel setzten soll. Bei Kalorien, Schritte, und trainieren. Wie kann man das am besten auswählen und was ist geignet. Vor allem mit den Kalorien habe ich überhaupt kein Plan was ich da am Tag setzten soll als Ziel. Könnt ihr mir vllt helfen ?

Ich habe meiner Babykatze (16 Woche) eine Spielgefährtin (13 Wochen) geholt, da sie immer so alleine war. nun ist sie seit 5 Tagen hier.

Sie haben beide ein sehr ähnliches Spielverhalten und sind schmusig. Jetzt ist es so, dass meine erste katze sich extrem toll anpasst, plötzlich komplett ausgeglichen ist, ganz lieb und ruhig, zublinzelt, spielen und kuscheln möchte. Sie zeigt soooo Grosses Interesse und gibt sich die Größe Mühe – sie war nie so!!! Die hat eine wahnsinnig tolle Entwicklung schon in den paar Tagen hingelegt für die neue Katze. Die passt sich richtig an!!!

Aber jetzt das Problem: die neue katze zeigt einfach in keinerlei Hinsicht Interesse daran. Sie spielt alleine, möchte nicht kuscheln, reagiert auch nicht auf die Schmuse- und Spielversuche meiner katze oder sonst was. Sie ist aber auch nicht schüchtern oder ängstlich sondern erkundet hier alles und spielt. Als wär sie schon immer hier gewesen. Aber an meiner Katzw zeigt sie NULL ALSO WIRKLICH NULL Interesse und faucht sogar eher mal.

Sonst ist es doch immer andersrum so.

Soll ich die neue Katze wieder zurückgeben? Oder braucht sie einfach etwas Zeit ?! Sie ist eigentlich schon komplett eingelebt hier, daher ergibt das echt keinen Sinn.

Ich wohne in Süddeutschland. Hier sind die Löhne höher als Osten oder Norden, aber immerhin sind die Mieten sehr teuer. Unsere Löhne können nicht mithalten...

Sogar in einem Dorf kosten 50qm mit 2 Zimmer 890€ warm im Schnitt....

Ich verdiene 2.8k netto. Kann mir die Miete leisten, aber steigen sie so hoch?

Hallo,

muss ich nach Batteriewechsel wirklich nur die Uhrzeit und das Datum umändern und abspeichern ?

https://youtu.be/-_0h_1uP0ZI?si=MnhDwl1s0xY2TjNw

Weil, ich habe festgestellt, dass mein RAM nur mit 2666Mhz anstatt 3200mhz eingestellt ist.

Hier im Bild zu sehen

Seit gestern ist meine Batterie nach 4 Jahren 3 Monatwn leer und ich habe mir neue von Rossmann gekauft

Hier zu sehen:

So sieht es von Innen aus

Bitte helft mir

Wie schon gesagt ist der 1.4 Motor von VW der beste Benzinmotor? Und welcher Typ davon (Motorkennbuchstabe)? Oder nehmen die sich alle nicht viel?