Entjungfert ist man erst nach dem ersten mal Sex. Kann sein dass dein Häutchen gerissen ist. Wart mal ab. Wenn es nicht aufhört zu bluten geh zu einer Frauenärztin.

Ob es beim Sex weh tut wirst du dann sehen wenn du es machst.

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Wir suchen zuerst die Musik aus, die dem Niveau des Läufers entspricht, und schneiden sie passend. Das heisst die richtige Länge für die Kategorie und verschiedene Teile also schnellere und „gemütlichere“. Meistens sind die Lieder vom gleichen Musiker.
Dann schaut man welche Elemente man im Programm braucht, also alle Sprünge, Piruette und Schritte. Und dann macht man halt die choreo. Musik ein paar mal hören und dazu Tanzen. Wir machen es immer mit einem Choreograf/Trainer aber du kannst es auch mal selber versuchen.
Wenn du damit an den Wettkampf willst würde ich es aber noch von einem Trainer kontrollieren lassen.
Man muss darauf achten dass die Übergange zwischen den Elementen genug Schritte also difficult Steps (wenden, gegendreier, mohak, usw..) drinne haben für die Note Transitions. Und auch dass die Schrittfolge das richtige Level hat.

Lg Thena

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Geh in den nächsten eislauf verein und frag dah nach wegen der "technik" con der kleidung her ich trage immer schwarze termohosen (sind eislaufhosen marken: sagester, mondor) und ein sport t-shirt darüber einfach eine fleecejacke oder so. Socken finde ich auch noch wichtig und zwar so dünne  "alte frauen" socken
Ps:

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Spagat piruette? Wenn du die mit dem bein an der seite oder vorne oben denkts dass solltest du viel dehnen und auf dem eis üben. 4- fache wird schwierig aber übe auf einem spinner deine drehgeschwindigkeit und springe höher. Viel höher :)

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Bei mir ist absichtlich noch nie etwas passiert. Die kufenschoner sind nur da um die kufen zu schützen damit der schliff nich weggeht.

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Dient ein Eiskunstlaufkostüm nur der Optik oder auch zum warmhalten und zum Schutz?

Schaut mal die Bilder , also Mädchen tragen beim Eiskunstlauf immer diese hautfarbenen Strumpfhosen die über die Schlitschuhe gezogen werden zu ihrem Kostüm und manche tragen auch Handschuhe zu ihrem Kostüm. Doch manche machen das auch nicht und tragen nur weiße Schlittschuhe. Ich mach selbst Eiskunstlauf aber nicht so zum Wettkampf mehr zu Spaß war aber auch schon bei Turnieren und ich habe so ein komplettes Kostüm weil mein Papa und mein Trainer meinten es sieht besser aus und es sieht einfach schön aus. Wir waren in einem Sportgeschäft in der Wintersportabteilung und haben es ausgesucht. Ich habe das Kostüm dann zu Weihnachten bekommen. Es ist ein Kürkleid in lila und schwarz mit hautfarbener Unterkleidung also Arme und Beine sowie der Körper sind bis zum Hals komplett bedeckt und die Strumpfhose ist sehr dick und robust und hält sehr gut warm. Und dazu trage ich schwarze Handschuhe die sind auch sehr warm und weich. Auch neue Schlittschuhe sind dabei und die Kufen sind ganz neu und sehr scharf.Dazu mache ich dann die passende Frisur als einen Dutt oder hochgesteckt und etwas Make Up ins Gesicht. Das Kostüm ist ei spezielles Design und kommt aus den USA. Es ist ganz neu doch es sitzt gut und ist sehr bequem. Ich habe es nach Weihnachten in den Ferien und jetzt im Januar und Februar ausprobiert wir fahren immer mit dem Auto zur Eishalle weil die ist in der Kreisstadt. Meine Hände und Füße bleiben immer schön warm ich trage auch warme Socken in den Schlittschuhen und das Kostüm ist wärmeisoliert. Manchmal hocke ich auch mal auf dem Boden auf dem Eis wenn ich hingefallen bin dann wird es nach einer Zeit schon kühl am Popo. Und meine Kufen sind sehr scharf und hinterlassen sehr deutliche Spuren auf dem Eis als Kratzer wenn die Eisfläche frisch poliert wurde und ich geh drauf und bin gefahren dann hinterlassen meine Kufen tiefe Kratzer und die Eisfläche ist danach vollkommen zerkratzt aber das ist mir ziemlich egal denn beim fahren besonders bei einem Wettkampf bei einem Turnier oder beim Training wenn mir jemand zuschaut bin ich so konzentriert und achte kaum auf meine Kufen. Leider habe ich noch kein Bild von mir in diesem Kostüm doch es sieht so aus wie auf den Bildern bitte anschauen :) Danke für hilfreiche Antworten, sorry wegen dem langen Text :D

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Bei wettkämpfen ist es pflicht ein kleid zu trage (also zumindest auf höherem niveau) und es ist normal das deine kuven deutliche spuren abgeben.

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Ich weiss es nicht mehr genau wie es bei meinen doppelsprüngen war aber für 2-fach axel hatte ich ca. Zweieinhalb jahre. Den dreifach toulup übe ich seit januar und kann ihn jetzt so einigermassen

Ps ich hab mit 4 angefangen

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Beine: mach kniebeugen aber schaue das dein rücken gerade ist.

Rücken: auf dem bauch liegen- beine und brustkorb in dir luft.
Da man immer den rücken und den bauch brauch empfehle ich unterarmstütze. Das ist wie liegestütz position einfach auf den unterarmen. Schau das dein körper eine linie bildet und dein po nich zu weit oben ist. Wenn du das so gut kannst versuche mit den beinen zu "laufen" also die beine zu heben

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Ich finde deine Mutter übertreibt ein bisschen. Es ist dein leben und ausserdem bist du 15 ich bin 13 und meine mutter will es auch nicht. Geh mal zu deinem Vater und rede ein bisschen mit ihm wenn du das willst oder geh zu einer Freundin deiner Mutter mit der du dich gut verstehst
Lg thena

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