Hallo Leute

Was ist das süßeste, beste, schönste was man einen Mädchen schenken, geben oder machen kann? Hoffe ihr wisst was ich meine

Danke im voraus

Hallo zusammen, ich habe ein Problem mit meiner SIM-Karte. Ich hab ein iPhone 6 und heute hat es auf meinem Handy plötzlich angezeigt "Ungültige SIM-Karte" oder "SIM fehlt". Wollte mal fragen ob jemand sowas selbst schon hatte und/oder mir nur falls möglich einen Rat auf die schnelle geben kann. Bedanke mich im voraus und hoffe auf gute Ratschläge.

Ich bin W/16 unf wiege 45 Kg. Ich habe jetzt mit Po Training angefangen und mache jetzt erstmal Kniebeugen mit 4Kg und ca. 100. Wieviel macht ihr so? Und wie könnte ich mich steigern? Also mit Gewichten und der Menge der Kniebeugen?

Wie knapp dar fein Bikini fürs Schwimmbad sein, darf es viellecht sogar ein String sein? nicht das ich sie tragen würde, aber ich sehe manchmal Mädchen mit knappen Bikinis im Schwimmbad und auch Leute die sich darüber aufregen.

Also gibt es da eine grenze?

Ich trainiere mittlerweile schon seit 2 Jahren. Zwar nicht immer ganz regelmäßig, aber im letzten Jahr schon 3-4 mal pro Woche. Was man auch noch wissen sollte ist, dass ich der Körpertyp Ektomorph bin, somit also sehr schwer zunehme(Bin derzeit 1,87m groß und wiege 73kg). Beim Babkdrücken hab ich mit 20kg begonnen und bin derzeit bei ~50kg (15 Wh. frei). Beim Bizeps hab ich mich denk ich um ~15kg gesteigert und beim Latziehen um ~25kg Das entäuscht mich sehr und ich frage mich, ob es nur an der Ernährung liegt, oder allgemein am meinem Körpertyp. Erst seit einem halben Jahr kaufe ich mir jeden Tag unter der Woche eine Banane, einen Liter Milch und eine Packung Topfen. Bringt das überhaupt was? (Bei jeder Standard Mahlzeit esse ich immer so viel wie ich eben kann)

Guten Tag liebe Sportsfreunde unter euch :D Ich hätte folgende Frage und zwar ob ihr eventuell im Verdacht seid dass euer Whey Protein bei euch Pickel/Akne verursacht und ob ihr villeicht gute vegane Alternativen kennt. Also zu mir ich betreibe seit über einem Jahr Kraftsport bin also eigentlich noch Anfänger desshalb erhoffe ich mir villeicht den ein oder anderen Tipp von jemanden der schon länger das Eisen schwingt. Nun es ist eben so und zwar da ich seit ich mit dem supplementieren von Whey Protein begonnen habe merkte ich öfters vorkommende kleine Pickel im Gesicht Nun ist es eben so weit das mittlerweile es zu mittelstarker Akne ausgeartet ist und das Gesicht und hauptsächlich der TrapezBereich die Brust und die Schultern davon betroffen sind. Ich habe mit dem Whey aufgehört aber besser geworden ist es nicht , schlimmer aber auch nicht. Bekam BPO verschrieben hat geholfen Ich nehm seit 4 Monaten nur mehr mein Eiweiß über die Nahrung zu mir Nun da ich im Moment in einer Low Carb Diät bin und da ein Protein Pulver ab und zu ziemlich nützlich wäre wollte ich auch fragen ob ihr villeicht gute vegane Alternativen kennt

Danke für alle sie sich den Text durchgelesen haben und bereit sind mir zu helfen bzw ihre Erfahrung mit mir zu teilen ; )

Kann man eine Playlist auf Spotify erstellen, in der alle Lieder von verschieden Künstlern drin sind? D.h. man muss nicht jedes Lied einzeln rein schieben.

MfG Exel :)

Wir kriegen keine guten Knutschfleck hin
Lg