Natürlich ist es möglich!! Ich bin 17 Jahre alt und habe es auch ohne  Fitnessstudio und Ernährung geschafft. Sprich ich esse trotzdem Kuchen und Pizza. Aber ich bin allgemein sehr sportlich.

Das einzige Problem ist di Zeit: Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass für einen gesunden Sixpack drei Trainingseinheiten pro Wochen nötig sind und ein ausgeprägter Sixpack nach den ersten 9 - 12 Monaten bildet.

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Ich finde, man sollte NIEMALS seinem Körper Unnatürliches zuführen. Dazu zählt für mich auch jede Art von Nahrungsergänzugsmitteln, sprich Proteinshakes. Man benötigt diese nur, da man meint, man nimmt nicht genug mit der Nahrung auf. Ich bin selber 17 und für 1 Jahr ins Fitnessstudio gegangen. Kein winziges Mal habe ich etwas von diesem Zeig getrunken. Und siehe da: In dieser Zeit 12 kg zugenommen. Mittlerweile habe ich seit 1 Jahr einen Sixpack - und das mit vollkommen NORMALER Ernäheung. Ich esse was auf den Tisch kommt (auch Kuchen,...) ud trinke keine Shakes. 

Anstatt deinem Körper einen gewaltigen Überschuss zu geben, solltest du jeden zweiten Tag trainieren gehen und den Muskeln Zeit geben.

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Ich bevorzuge eher trainierte Mädchen, da die ganze Figur schöner und ansehnlicher ist. Aber das kann auch daran liegen, dass ich ohne Sport nicht leben könnte.

Dennoch hilft es nichts, wenn der Körper wie Arnold Schwarzenegger ist und das Gesicht und die Haare ungepflegt und ein hässliches Entlein.

Aber trainiert ist definitiv besser.

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Ganz klar: FUßBALL!!!

Simple Begründung: Fußball ist ein Sport für Götter!

Nein, Spaßbeiseite. Fakt ist, dass die Mehrheit Fußball spielt. Folge sind mehr Bekanntschaften und mehr Chance auf Spielen, da man sich den Verein nach Belieben aussuchen kann (jeder Ort hat einen Fußballverein) und jedes Wochenende ein Spiel hat. 

Zudem ist es viel anstrengendrr, wenn man 90 min alles gibt und um jeden Ball sprintet.

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