Ich bin 160cm groß wiege ungefähr 54 kg bin ein 15 Jahre altes Mädchen. Kann ich indem ich 1000 Kalorien am Tag esse abnehmen?

Reichen 2700 Kcal pro Tag um bis März 10kg draufzupacken.

Kennen mich im Game Fitness aus also ihr müsst nicht die Basics aufzehlen. Danke

Mfg Johnny

In der früh wog ich 60.0 und dann jz wiege ich 63,2 ? Und hab nicht mal viel gegessen vielleicht so um die 1400 kalorien.das is doch nicht normal oder

Also mein normaler Kalorienumsatz liegt bei 1500kcal. Momentan möchte ich abnehmen und versuche täglich 300-500 Kalorien einzusparen damit ich wöchentlich circa 500 Gramm abnehme.

Heute Morgen wog ich 69,9 und jetzt 70,7 irgendwie kommt mir das total viel vor und ich habe das Gefühl, dass man von einem Kaloriendefizit nicht abnimmt. Ich habe heute 1,300 Kalorien gegessen.

Wie nimmt man durch ein Kaloriendefizit ab? Wenn ich doch total viel Sachen esse, die wenig Kalorien haben nehme ich doch zu. Wenn ich beispielsweise 1kg Reis essen würde hätte das ungefähr 1000kalorien. Wenn ich aber 165 Gramm Erdnüsse esse, habe ich auch 1000 Kalorien drauf.

Ich werde dann doch viel dicker durch den Reis als durch die Erdnüsse. Irgendwie versteh ich das nicht wie das mit Kaloriendefizit läuft und warum es nicht wirklich auf die Menge ankommt :(

Findet ihr FRAUEN es wirklich geiler, wenn man euch "würgt"? Also nicht erwürgt sonder würgt. (Während dem Sex).

Ich höre das voll oft, dass es Frauen geil macht. Stimmt das?

Die Begründung laut der Wissenschaft ist, dass man weniger Luft bekommt was zum Orgasmus führt. Deshalb halten auch viele die Luft an, wenn sie den Orgasmus bekommen

Kann man damit auch gut Muskeln aufbauen? Ist es gesünder als Bodybuilding?

Hi mich würde diese frage interessieren habe viel gegoolt aber habe keine ,,richtige" antwort bekommen!.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen😊

Hallo,ich (M 18) würde gerne mit einem Badeanzug ins freibad gehen da ich Badeanzüge sehr geil und bequem finde. Nur ich weis nicht wie andere leute reagieren könnten

Kann man mit Mauerring nur ein einziges Mauerstück verbessern oder sogar eine ganze Reihe?

Ich (14) möchte mit einem Mädchen (15) ein Gespräch beginnen über Whatsapp aber weiß nicht was ich schreiben soll. Möchte nicht diese Standartfragen.

Hallo ich habe vor mir um 1000€ ca ein gaming PC zu kaufen aber meine eltern sagen das ich nur 2 h am tag spielen darf.

Dürfen sie das weil ich hab ihn ja selber gekauft.

PS bin 13

Lg julian

Ich wollte mich mal informieren ob ihr gute Strategie/Aufbau kennt. Vielleicht habt ihr ja ein paar Ideen welche man mal anfangen kann. (Bin neu im Thema "Strategie/Aufbau")

Was es haben soll:

• Zeitalter (Steinzeit bis zur Zukunft wenn möglich)
• Übersichtlich
• Gratis oder Kostenpflichtig
• Einsteiger freundlich

Ich brauch mal was man in der Quarantäne mach kann. :D

Hallo, ich mache öfters Bizepscurls und habe dann neben dem pump im Bizeps noch so ein kleines stechen in der Brust, wollte mal Wissen ob das Gefährlich ist, der Kardiologe sagt ich bin top gesund.

Lg

Nur Bizeps trainieren und den Trizeps auslassen ?

hi Also ich habe bemerkt das man meine Adern oder wie das heißt sieht ist das normal ? Oder Ist es ein zeichen für Krebs ? Bin 11

Mein Sohn spielt in letzter Zeit viel dieses Minecraft. Er hat mir erklärt es sei fast wie ein wirtschafts Simulator. Der Modus den er spielt nennt sich Hypixel Skyblock. Ich war zwar überrascht wie er mir anhand eines Computerspieles das komplizierte Thema Konjunktur erklärt hatte, jedoch bezweifle ich, dass es so gut und lehrreich für ihn ist. Habe ich damit recht?

Hey Leute, ich denke in der Community sind einige vom Fach. An diese Leute habe ich Mal eine Frage:

Ich mache jetzt schon so ca. 4-5 Monate regelmäßig (meist 3 Mal die Woche) Krafttraining, die meiste Zeit im Gym mit wenigen Einheiten eigenes Körpergewicht. Das Problem das ich habe ist, dass ich bei der Klimmzug Bewegung ein sehr komisches Gefühl im Bizeps habe. Es ist sehr schwierig zu erklären, aber stellt es euch vor als ob die zwei Bizepsmuskeln jeweils Kontinentalplatten wären und konvergieren (sie docken aneinander an und eine Platte schiebt sich unter die andere). Dieses Gefühl habe ich so gut wie immer wenn ich bei den Klimmzügen oder auch beim Latzug etwas breiter greife. Teilweise auch bei normalem Griff.

Hatte das von euch vielleicht Mal jemand oder weiß jemand etwas genaueres darüber? :)

LG

Ist es in Ordnung, falsch zu Parken? Über rot zu fahren? Habe da gar keine Ahnung. Danke euch und bleibt gesund :)

Das neue workout von Sascha Huber schaffe ich leider nicht. Also ich schaffe nicht so viele Liegestütze etc. Ich bin auch nicht fett und bin eigentlich Recht muskulös im Gegensatz zu anderen in meinen Alter (15) hab früher auch nie auf Ausdauer trainiert. Ich weiß nicht warum das workout ist echt schwer

https://youtu.be/aDVz9F7azmk

Meine Muskeln brennen während der Übung und auch Stunden danach. Aber nach 8-10 Stunden merke ich gar nichts mehr davon. Ist das ein Indiz für ein schlechtes Training oder ist das normal?