Wenn ihr so einen bauch hättet würdet ihr das dabei lassen oder weiter versuchen mehr raus zu holen? Diskutiere gerade mit einem freund 😀

moin Leute

mein tägl. kcal bedarf liegt bei ca 4000kcal.

Laut meines BMI's sollte ich nicht mal den halben Bedarf haben.

nebenbei ich spiele seit 9 Jahren Eishockey und gehe 5 mal die Woche zum Sport...

Mein Stoffwechsel ist wie ein Hochofen, da ich mal 1 Monat bis zu 6000kcal zu mir genommen habe und keine wirklichen Veränderungen wahrnehmen konnte...

kann mir jemand helfen? kann man seinen Stoffwechsel irgendwie umprogrammieren?

da ich mir bei mehr als 6000kcal das Essen reinstopfen müsste was ich nicht in Betracht ziehe :D

Heyyy... Ich möchte unbedingt in einen Eishockey Club gehen. Dort wo ich hin will gibt es leider etwa 20 Jungs und kein Mädchen... Das heisst ich (W15) wäre das einzigste Mädchen in der Mannschaft. Das würde mich nicht stören, doch wie findet Ihr Jungs das wenn in einem Sportverein plötzlich ein Mädchen mit spielen würde? Und wie könnte ich es machen mit dem Umziehen... Die Jungs kenne ich noch nicht wirklich... Der eine Junge sagte mir eifach es wäre kein Problem mich in ihrer Garderobe umzuziehen ich müsste mich einfach daran gewöhnen dass sie sich auch dort umziehen, weil es nur 1 Kabine hat. Die Jungs sind 15/16 Jahre alt. Wie würdet ihr es finden wenn sich ein Mädchen mit euch umziehen würde? Keine blöden Antworten!!! Ps. Habe nicht auf die Rechtschreibung geachtet!!! Dankee💕

Hi Leute, diese Frage ist nur an Personen gerichtet, die bei McDonalds arbeiten!!

Ich arbeite seit kurzem bei McDonalds und darf pro Tag Essen im Wert von 4,50€ verzehren, trinken ist ja gratis. Da es wirklich am Besten von der Zeit ist, dort ein Mittag zu essen, wollte ich euch mal fragen wie ihr so euer Mittag gestaltet und ob ihr jeden Tag McDonalds esst? Würde mich mal interessieren, da McDonalds ja nicht das Gesündeste ist..

Liebe Grüße und einen schönen Feierabend😁

Hey Leute,

bin 18 Jahre alt, männlich , 177 cm groß und 59 kg schwer. Hab keine Muskeln und bin sehr schlank und möchte daher mit Hanteln anfangen.

Wollte mal fragen: Wieviel Kg Hanteln sollte man für den Anfang nehmen?

Danke euch :)

Hallo:)
Ich würde gerne tacos probieren und  würde gerne wissen wie die tortillas( das knusprige und nicht das brotmäßige) schmeckt. Schmecken sie wie nachos ?

Ist die Größe und das Gewicht normal?

Hi,ich werde bald 14,bin etwas über 1.80m groß und wiege so etwa 68kg und habe einen Armumfang,also angespannt so 33cm.Ist das gut,normal oder schlecht?Trainiere 3Tage die woche laufen,und 3 Tage die Woche Arm Training und Bauch Training.Mit dem letzteren hab ich 2 Monate lang hart trainiert,dann durch krankheit pausiert,dann die lust verloren,und trainiere jetzt seit kurzem wieder.Danke schon mal im Voraus.

Hallo, Ich (14/m) suche ein paar Bizeps Übungen. Habe zwar einen Trainingsplan aber da sind keine richtigen curls etc drin. Bevor manche rumweinen, ich trainiere auch trizeps etc 🙃

Lg Janis

Suche tolle Sprüche, vlt so mit dem Inhalt als Lebensmotto oder das man das Leben genießen sollte. Gerne über Musik,Sport,Freunde,Feinde...