M/18-1,75m-50kg

Ich habe einfach kein verfckten Appetit, und deswegen schaffe ich kaum auf 2000kcal, obwohl ich 3000-4000 brauche. Schaffe ich es noch, mittelmäßig muskulös auszusehen? (Siehe Bilder) Und wie lange würde es dauern? Habe echt Angst, dass ich nie zunehmen könnte 😭

Also wenn ihr trainieren geht z.b Krafttraining und alles macht

Und sind 2 Restdays in 1 woche viel?

hi Leute

ich habe ein sehr schlimmes Problem. nach der Pubertät habe ich an den Oberschenkeln zugenommen. nun bin ich dabei wieder abzunehmen . allerdings habe uch neuerdings mit einem Problem zu känpfen, was ich einfach nie kannte :(((((

ich habe Celulite bekommeb (siehe Bild) ich will einfach nur heulen. wa kann ich dagegen tun:(((??? das ist schrecklich und überhaupt nicht sexy ohmann warum bliss passiert mir das . man sieht das sogar durch die jeans durch:(((((((( auf einer seite habe ich das

Servus Community hätte mal wieder eine Frage undzwar geht des darum die gpu zu entlasten da sie bei Spielen wie Fallout 4 immer auf 100% ist und ich gehört habe das dies auf Dauer schädlich ist. Habe schon vsync drin allerDings immer noch 100% gibt es noch andere Möglichkeiten? Meine graka ist eine Nvidia gtx 960m auf Notebook. Bitte um intelligente Antworten.danke

Hallo, ich würde mir gerne eine 2015er KTM 450 EXC kaufen und mich würde interessieren wie das mit der Zulassung ist. Infos übers drossel wären auch sehr hilfreich.

Danke schon mal

Hallo,

ich möchte mir eine gute Einsteiger Systemkamera kaufen und die Sony ist schon für 300€ zu haben.

Die Bildqualitätder Sony wird sehr gelobt, lohnt es sich aber diese noch zu kaufen sie ist ja schon einige Jahre auf dem Markt oder gibt es neuere Alternativen.

wenn ja, welche sind das ? ich habe mal einige genannt für die Abstimmung. ihr könnt aber auch gerne auch einen anderen Beruf nennen. bitte mit kurzer Begründung, warum euch so ein Beruf fasziniert bzw. warum ihr ihn bewundert.

Ich bin 14 und wiege nur 46kg. Ich bin leider sehr dünn und schaffe es einfach nicht zuzunehmen. Ich zähle meine Kalorien täglich und ich komme jedes Mal über 3000 kcal. Das ist meiner Meinung nach sehr viel und ich kann auch nicht mehr essen. Soll ich versuchen noch 500 kcal draufzupacken oder wäre das zu viel? Ich mache auch täglich Sport

Ich meine keinen Kampf beim Kampfsport im Ring sondern auf der Straße/Schule ,sagen wir ich bin Rechtshänder sollte mein linkes Bein(das schwache) nicht vorne stehen damit ich mehr Kraft beim Tritt mit den rechten Bein aufbauen kann?(Ich hab mal gegen jemanden gekämpft der auch soweit ich weiß Rechtshänder ist aber er hat sein Rechtes Bein nach vorne gelegt allgemein hat er auch wenig getreten dafür viel geboxt und ich hab ihn auf Distanz mit Tritten gehalten.Welche Vor&Nachteile gibt es wenn man das schwache Bein nach vorne stellt?

Unser freund wird heute abend richtig saufen weil er 18 wird das ding ist ich frage mich wieklich ob er stottern wird wenn er betrunken ist Was sagt uhr dazu

Jo Hallöchen, ich wollte mit dem trainieren anfangen, um genauer zu sein mit dem Muskelaufbau. Ich hab schon viel davon gehört, dass man viel Proteine braucht und eine gewisse Anzahl pro Tag an KCal erreichen muss.

Und nun wollte ich mal fragen ob es wirklich nötig ist, seine Ernährung groß umzustellen, da ich eigentlich nicht wirklich Lust habe mir jeden Tag irgendwelche Shakes oder so reinzupumpen.

Grüße Max