Sieht unseriös aus. Webseite funktioniert kaum, und die Pillen kosten 88€ für 10 Stück?

Klar gibt es Wege ohne solchen Sachen, Blabla.

Wenn du unbedingt eine Unterstützung brauchst, dann gibt's die Fettwegespritzen. Diese werden von Professionellen Fachleuten gemacht

Und bitte nicht selbst das Zeug kaufen um es dir selbst zu Spritzen. Es kann natürlich schief gehen.

Wie bereits gesagt, sowas behebt nicht das Problem "Übergewicht" nicht, sondern unterstützt es abzunehmen.

Ein Kaloriendefizit ist hauptsächlich dafür verantwortlich um abzunehmen

Hey,

Sport ist immer gut. Ich Frage mich , ob du das lange so schaffen kannst täglich 10k Schritte zu gehen und 40min tägliches Training zu machen.

Ich hätte zu den meisten gesagt dass 3 Workouts pro Woche komplett ausreichen (2 Workouts gehen auch klar). Es ist wichtig auch Pausen zu haben, damit der Körper sich überhaupt regenerieren kann.

Proteinreiche Ernährung ist auch sehr empfehlenswert, vorallem beim Sport.

Ich hätte zuerst gedacht dass du leichtes übergewicht hättest , und deswegen diese Frage stellst. Aber deine 45 KG sind eher im unteren Bereich.

Also bitte übertreibe es nicht. Es ist normal dass Frauen einfach einen größeren Körperfettanteil haben als Männer. Ein Sixpack bei einer Frau ist nicht immer gesund (Stichwort Hormone).

Wenn man Muskeln aufbaut, dann ist es natürlich normal dass die Waage sagt dass du mehr wiegst, also keine Panik, es ist kein Signal dass du mehr abnehmen musst okay?

Social Media hat sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit.

Positive Auswirkungen:

Soziale Unterstützung: Social Media kann eine Plattform sein, auf der Menschen ihre Gedanken und Gefühle teilen und Trost und Unterstützung von Freunden und Familie erfahren können.

Verbesserung des Selbstwertgefühls: Durch das positive Feedback und den Zuspruch, den Menschen auf Social Media erfahren können, kann ihr Selbstwertgefühl gestärkt werden.

Erhöhung der sozialen Teilhabe: Social Media kann eine einfache Möglichkeit sein, mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben, die weit entfernt wohnen, und kann auch dazu beitragen, neue soziale Beziehungen aufzubauen.

Negative Auswirkungen:

Vergleich mit anderen: Social Media kann eine Quelle der Eifersucht und Unzufriedenheit sein, da Menschen oft dazu neigen, ihr Leben mit dem anderer zu vergleichen und sich unzulänglich zu fühlen, wenn sie glauben, dass andere erfolgreicher oder glücklicher sind.

Cyber-Mobbing: Social Media kann auch eine Plattform für Cyber-Mobbing sein, bei dem Menschen beleidigt, beschimpft oder bedroht werden. Dies kann zu Angstzuständen, Depressionen und anderen emotionalen Problemen führen.

Suchtverhalten: Übermäßiger Gebrauch von Social Media kann auch zu einem Suchtverhalten führen, das die emotionale und kognitive Funktion beeinträchtigen kann.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Social Media einen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit hat, aber es kommt auf den individuellen Umgang damit an. Es ist wichtig, dass wir lernen, wie wir Social Media sinnvoll nutzen können, um seine positiven Auswirkungen zu maximieren und seine negativen Auswirkungen zu minimieren.

Ich kann jederzeit und auf Befehl rüpsen

Weil Rauchen sehr bemerkbar extrem stinkt. Natürlich fühlen sich Leute belastet.

Eigentlich kann es nicht sein dass du z.B morgens 2% mehr KFA hast als Abends.

Also ja, wahrscheinlich siehst du in Gym besser aus , wegen dem Pump

Erstmal das Wichtigste.

Es gibt kein Tee oder irgendein Produkt womit du 2 KG jede Woche verlierst.

Es gibt kein bestimmten oder überhaupt einen Sport wo man gezielt Körperfett , wie z.B am Bauch verlieren kann.

Jetzt kommt man zum langweiligen Teil.

Du brauchst einen Kaloriendefizit (500 Kcal sind gut, mehr als 700kcal empfehle ich dir weniger).

Das bedeutet dein Körper bekommt weniger Energie als er eigentlich braucht um das Gewicht zu halten. Also nimmt dein Körper die Energie aus deinen Fettspeichern.

Sehr wichtig ist noch Proteinreiche ernährung, auch wenn du kein Sport machst. Es unterstützt dich bei deiner Diät ziemlich.

Damit dein Booty größer wird, musst du leider Krafttraining machen. Weil du keine Garantie hast dass dein Fett dort auch bleibt.

Sport wie Cardio sind sehr gut, aber nicht zwingend erforderlich um abzunehmen.

Bin absolut scheiße in Mathe. Das ist die Antwort von ChatGPT

Zur Berechnung des erzielbaren Gewinns benötigen wir zunächst die Selbstkosten pro Einheit. Hierfür summieren wir die Einzelkosten auf: FM 12,50 € + FL 50,00 € = 62,50 €/Einheit

Nun berechnen wir die Gemeinkosten auf Basis der Gemeinkostenzuschläge: MGK 62,50 € x 5 % = 3,13 €/Einheit FGK 62,50 € x 250 % = 156,25 €/Einheit VwGK 62,50 € x 10 % = 6,25 €/Einheit VtGK 62,50 € x 8 % = 5,00 €/Einheit

Gemeinkosten: 3,13 € + 156,25 € + 6,25 € + 5,00 € = 170,63 €/Einheit

Selbstkosten inkl. Gemeinkosten: 62,50 € + 170,63 € = 233,13 €/Einheit

Zum Verkaufspreis von 300,00 €/Einheit berechnen wir die Provisionskosten: 300,00 € x 7 % = 21,00 €/Einheit

Verkaufspreis inkl. Provisionskosten: 300,00 € + 21,00 € = 321,00 €/Einheit

Zum Verkaufspreis inkl. Provisionskosten berechnen wir Rabatt und Skonto: 321,00 € x 4 % = 12,84 €/Einheit (Rabatt) 321,00 € x 3 % = 9,63 €/Einheit (Skonto)

Verkaufspreis inkl. Provisionskosten, Rabatt und Skonto: 321,00 € - 12,84 € - 9,63 € = 288,53 €/Einheit

Zu den Verpackungs- und Versandkosten für den gesamten Auftrag berechnen wir die Überstundenkosten: 600,00 € + 1.000,00 € = 1.600,00 €

Zum Verkaufspreis inkl. Provisionskosten, Rabatt und Skonto berechnen wir die Überstundenkosten: 288,53 €/Einheit x 100 Einheiten + 1.600,00 € = 28.853,00 €

Der erzielbare Gewinn beträgt: 28.853,00 € - 233,13 €/Einheit x 100 Einheiten = 25.389,87 €

Der erzielbare Gewinn in Prozent von den Selbstkosten ist: 25.389,87 € / 233,13 €/Einheit x 100 Einheiten x 100 % = 10,86 %

Ich habe keine ahnung übver Rollkustlauf. Aber das ist was ChatGPT dazu sagt.

Ja, es ist möglich, mit 13, 14 oder 15 Jahren mit dem Rollkunstlaufen zu beginnen, auch wenn Sie keine Erfahrung im Rollkunstlauf haben, aber Erfahrung im Rollschuhlaufen besitzen. Allerdings hängt es auch davon ab, wie fit Sie sind und wie schnell Sie lernen.

Es ist möglich, sowohl im Leistungs- als auch im Breitensport erfolgreich zu sein, wenn Sie hart arbeiten und an Ihren Fähigkeiten feilen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass im Leistungssport meist höhere Anforderungen bestehen und der Wettbewerb stärker ist, während der Breitensport einen Schwerpunkt auf Freude und Geselligkeit legt. Es ist am besten, mit einem Trainer zu besprechen, welche Option für Sie am besten geeignet ist.

Mit Home-workouts habe ich zugegeben nicht viele Erfahrungen.

Der Vorteil beim Gym ist , dass du einfach alles trainieren kannst, und gezielt progressive Fortschritte machen kannst

Ich weiß nicht wie oft du ins Gym gehen willst.

Für Anfänger würde 3x die Woche sogar sehr gut sein ( 2x Ganzkörpertraining, 1x Cardio)

Für den Muskelaufbau ist es wichtig dass man den Muskel mindestens zwei Mal die Woche reizt.

Du hast glück mit deinem Gewicht. Ich empfehle dir dein Gewicht zu halten, damit kannst du sehr gut Muskeln aufbauen. Mehr dazu gibt es im unteren Video

https://youtu.be/OhxGwVhtR-E

Ist kein Doping.

Manchmal kann es vorkommen dass illegale Substanzen im pre sind, aber das kommt selten vor.

Wenn du unbedingt auf Nummer sicher gehen willst, dann kannst du dir die Kölner Liste angucken.

Wo du dir aber absolut gar keine Sorgen machen musst sind die Hersteller ESN, Myprotein, Bulk, HSN und weitere sehr bekNnte Marken

Das kann gut normal sein. Deine Muskelfaser sind halt kaputt.

Nach der Zeit ist es nicht mehr so , weil deine Muskeln sich regeneriert haben.

Wenn du dir weiterhin unsicher fühlst, dann kannst du natürlich einen Arzt aufsuchen.

Ich bin mit 16 ausgezogen.

Wüsste nicht warum es bei dir zu früh sein sollte.

Wenn du es dir finanzieren kannst, dann kannst du des machen

Ist scam.

Mag sein dass du drauf dir einen runtergeholt hast, aber diese Masche gab es sehr oft.

So eine Email hatte ich auch Mal bekommen. Da wurde gesagt dass er Beweise dass ich mir einen runtergeholt hatte, und ich soll ihm Geld geben, ansonsten schickt er die Nacktbilder an alle die ich kenne.

Dabei hatte ich nicht Mal eine Webcam 😮‍💨

Ich hab's einfach ignoriert, und nichts ist passiert

Naja. Weiß nicht. Mir wäre es relativ egal wenn ein Freund das Tragen würde.

An deiner Stelle würde ich es vielleicht sein lassen, schön finde ich es nicht so

Es unterstützt nur Windows halt. Dagegen kannst du leider nichts tun.

Kannst aus Spaß das Teil in Wine laufen lassen, es wird aber bestimmt nicht funktionieren

Aber hier wäre eine Alternative : https://openrazer.github.io/

Besseres konnte ich einfach nichts finden.

https://www.alternate.de/HP/255-G8-(4P368ES)-Notebook/html/product/1784502?partner=DeIdealo&campaign=Notebook/HP/1784502&utm_source=idealoDe&utm_medium=referral&utm_campaign=deidealo&utm_term=1784502

Dad ist einfach ein guter alrounder.

8GB RAM

Mit 521GB auch genug Speicher.

Prozessor ist auch Super

Du hast einen Glykogenspeicher. Dieser entleert sich wenn du Sport machst, und dein Körper verlangt Kohlenhydrate (Zucker).

Um diesen Aufzufüllen macht es Sinn relativ viele Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykämischen Index zu essen (Apfel, Quinoa, Vollkornspaghetti) ;)

Wenn du den Glykogenspeicher nicht auffüllst, bezieht sich der Körper die Energie aus den Muskeln.

https://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/glykaemischer-index-lassen-sie-heisshunger-erst-gar-nicht-entstehen_aid_14354.html