Im Keller würde ich eher auf Mäuse tippen. Ratten sind eigentlich immer nur da wo es auch was zu essen gibt. Oder stehen da gelbe Säcke im Keller rum ?
Ich lese neben Stephen King sehr gerne Markus Heitz. Kann ich wärmstens empfehlen.
Ja kann man definitiv. Warum auch nich ? Musst halt nur neben dem Training genug Essen rein schaffen. Dauert natürlich eine ganze Weile bis sich dann was tut aber immer dran bleiben, wenn der Körper sich irgendwann dran gewöhnt hat läuft das fast von selbst.
Kann man schon, wirft dann aber einige Fragen auf. Ich würde auf jeden Fall "Mr Mercedes" vorher empfehlen. Ist auch ein echt genialer Roman wie ich finde. "Finderlohn" ist mehr eine eigenständige Story.
Da kann man keine pauschale Antwort geben weil jeder Körper unterschiedlich ist. Jeden Tag trainieren kannst du mit 16 bestimmt noch gut verkraften, in einigen Jahren sieht das anders aus. Wenn dein Ziel ist das die Muskeln wachsen solltest du aber unbedingt Rest Days einlegen. Muskeln wachsen nicht während des Trainings sondern in der Ruhephase dazwischen. Wenn du deinen Muskeln nun gar keine Zeit dafür gibt's wirkt sich das sogar negativ auf den Muskelaufbau aus. Meine Empfehlung wäre 2 Tage die Woche nicht trainieren und dann mal einige Monate beobachten ob es dann besser läuft.
Ich persönlich mag es asymmetrisch lieber, also ein Ohr mehr und das andere etwas dezenter.
Klingt zwar jetzt hart, aber bei den meisten Männern liegt es daran das sie Weicheier sind oder werden. Die meisten Männer geben nach, bevor sie sich lange Diskussionen oder Gezeter anhören müssen. Das ist zumindest so bei uns im Freundes und Bekanntenkreis.
Kann mich nur anschließen da du eher auf saubere Wiederholungen achten solltest, hat man im Endeffekt mehr von und ist gesünder. Aber...wenn man schon lange trainiert und ein gewisses Plateau erreicht hat, kann so eine Challenge einen neuen Trainingsreiz setzen. Und es macht ja auch mal Spaß zu sehen was man so schafft
Barfuß im Sportunterricht ist ok, kann man mal machen. Mit Socken rutscht man eh nur aus. Aber barfuß den Hof kehren geht überhaupt nicht ! Würde ich mal mit dem Rektor oder der Rektorin klären...sowas darf niemand von dir verlangen.
