Hey, ich wenn du mit deiner Regeneration hinterherkommst spricht nichts dagegen. Du solltest aber auch drauf achten deinen Rücken als Gegenspieler zu trainieren sonst bekommst du langfristig Probleme in der Schulter. Lg

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Hey, das kommt jetzt drauf an ob du die Schmerzen während den Liegestützen hast oder einen Tag danach und ob die Schmerzen auch wieder weg gehen.

wenn du fragen hast ich helfe gerne auf Instagram.

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Hey, auch wenn du sagst du würdest richtig trainieren liegt es wohl an der Ausführung. Es könnte auch an deinen Rotatorenmanschetten in deiner Schulter liegen. Lg

wenn du noch fragen hast kannst du ja mein Instagram abchecken ich helfe immer gerne.
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Hey, nein sofern die Ausführung passt und du weißt was du machst ist es nicht schädlich für dein Wachstum. Lg

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Hey, ja klar als Anfänger kannst du natürlich durch solche Übungen Muskeln aufbauen. Du wirst so aber schnell an dein Limit kommen weil um langfristig Muskeln aufzubauen ist es wichtig sich progressiv also mit Gewichten zu steigern. Lg

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Ich schätze mal an die 50 habe es aber selbst die ausprobiert. Ich trainiere lieber im Studio an den Geräten.