Viktor & Rolf - Flowerbomb
Armani - Si Intense (wunderschön)
Montale - Intense Cafe (unbedingt probieren)
Lancome - La Nuit de Tresor (auch ganz schön)
Viel Erfolg =)
Vielleicht findest du ja im Netz irgendwo ein geniales Plektrum!
Schau mal bei google =)
VLG!
Fett macht nur ein Kalorien-Überschuss am Ende des Tages. Dabei spielt es keine Rolle, was du isst - nur wie viel.
Bsp.: Hast du 2000 Kcal am Tag zur Verfügung und nimmst 2300 Kcal auf - nimmst du zu. (1kg Fett benötigen nur 7000 kcal um zu entstehen)
BG
Erstmal: Wann du isst ist völlig egal. Das haben Studien herausgefunden. Sinnvoll ist es jedoch deinen Körper einen gewissen Rhytmus zu geben, damit er sich nicht an dieses, recht unkonventionelle, Muster gewöhnt.
Was passieren kann ist halt, dass du tagsüber einfach keinen Hunger mehr bekommst und dich nicht mehr sozial integrieren kannst, weil du beim gemeinsamen Essen nur noch Zuschauer bist ;)
Was entscheidend ist, ist letztlich die Kcal-Menge. Isst du weniger als du benötigst, nimmst du ab - egal was und wann du isst.
Jedoch darfst du deine Nährstoffe nicht vernachlässigen, da du sonst Mangelerscheinung bekommen kannst, welche verheerenden Folgen für deine ganze Physis haben.
Nur abends Müsli zu essen bringt es daher nicht. Du brauchst schon noch Gemüse und Obst dazu und variiere immer durch ;)
Ggf. interessant für dich wäre die Ernährungsweise: "Renegade Diet" - schau mal bei Patrick Teutsch auf Youtube danach ;)
BG!
Glaub mir, es gibt nicht Schlimmeres, als mit Frust auf die Arbeit zu gehen, die man nicht mag.
Dann lieber Spaß im Beruf, glücklich damit sein und weniger Geld verdienen ;)
BG
Ich persönlich bestelle immer bei www.pyroland.de und bin absolut zufrieden mit dem Service. Bis jetzt ist immer alles pünktlich angekommen!
BG
Bananen
Ich denke, da er zum Bund geht und dort Sport eine große Rolle spielt, dass ein Compression-Shirt von Under Armour eine coole Idee wäre.
Zum Pumpen sind diese Shirt einfach der Hammer - sehr angenehm zu tragen, man sieht darin gut aus und sie wärmen einen vernünftig.
Auf ebay z.B. gibt es neuerdings "Marvel-Designs". Vielleicht schenkst du ihm ja ein "Superman-Shirt", weil er dein "Supermann" ist ;)
BG
Starte doch mal eine Abfrage auf deiner Schule!
Ich höre momentan gerne: Don Diablo, Martin Garrix, Hardwell, Tomorrowland / UMF Miami - einfach mal bei Youtube.de abchecken ;)
BG & enjoy the music
Tolle, tiefgründige Frage!
Viele finden, dass Alkohol Spaß macht - ich denke, Drogen sind aber eine Zeitverschwendung!
Prinzipiell ist aber alles, was Spaß macht keine Zeitverschwendung.
Alles Negative in der Welt: Kummer, Leid, Frust, Stress, etc. - das sind wirklich Dinge, die deine Lebenszeit verschwenden ;)
BG!
Kenne keine Studien diesbezgl. - sollte also ungefährlich sein.
Ich würde dir jedoch "richtiges Essen" raten! Bananen schmecken doch gut und sind ziemlich preiswert - wären eine bessere Option, als weiterverarbeitetes Laborpulver ;)
BG
Der Hunger darauf kommt schon wieder.
Ggf. solltest du mal selbst kochen und dann Essen besser würzen!
Sollte das Problem bestehen, würde ich mal zum Arzt oder Psychologen gehen!
BG
Generell ja, Chia-Samen ist "Superfood", da sie über ein ausgezeichnetes Verhältnis von Omega6- zu Omega3-Fettsäuren besitzen!
(Zu viel Omega6 in der Ernährung führt zu Schlaganfällen, etc.)
Du solltest die Samen ggf. etwas quellen lassen, d.h. in einem Behältnis mit Flüssigkeit für mehrere Stunden stehen lassen.
Ggf. wäre es auch sinnvoll nicht nur Chia-Samen täglich zu essen. Eine mögliche, weitere "Superfood-Quelle" um mehr Vielfalt in deine Ernährung zu bringen sind Leinsamen, Hanfsamen, Walnüsse, Paranüsse!
BG!
Kein Batchcode!
BG
