Die erste 3 Tage sind noch vergleichsweise leicht, aber dann steigt dein Testosteron gut an bis zu tag 7 hast du dann spätestens den Peak erreicht also wird es um diese Zeit sehr schwer.

-Du wirst noch mehr nur an Sex denken und nochmehr horny wenn du auf Youtube oder anderen Social Medias eine Frau siehst also versuch da am besten reinen Männerkontent anzusehen, am besten garnicht erst reingehen oder gekonnt direkt weggucken wenn da irgendwas ist.

-Pornos sowieso komplett weglassen und dich auf die wesentlichen Dinge deines Alltags konzentrieren sobald du wieder von ganz alleine auf horny Gedanken kommen solltest.

-Lerne die geilheit zu lieben statt sie als Anreiz zu sehen dich wieder müde zu rubbeln. Erkenne den Enthusiasmus und die Motivation das Weibliche Geschlecht kennenzulernen und wie egal dir vor lauter geilheit viele (unnötige) Unsicherheiten gegenüber Frauen werden.

-Morgens nach dem Aufstehen drehen deine Sexualhormone durch also einfach aufstehen, Kaffee, duschen gehen Zack Zack danach am besten mit Leuten quatschen.

-[Bester tipp] Starte das Experiment sobald du mal paar tage eh nicht so die möglichkeit hast z b wenn du woanders übernachtest

Extrem effektiv:

Boxen, Muay Thai, Kickboxen, Ringen, Jiu Jitsu, Krav Maga

Das sind Kampfsportarten welche auf gezielten Schaden und hohe Kontrolle in den entsprechenden Situationen abzielen.

Bedingt effektiv:

Judo, Karate und Wing Tsun.

Hier ist es wichtig wie erfahren du bist und wie genau du sie anwendest, Karate oder Wing Tsun in den richtigen Händen kann enorm gefährlich für den Aggressor werden weil auch hier eine gute Kondition und Kontrolle trainiert wird, ist gleichzeitig aber auch mit Traditionellen und eher Stilistischen Aspekten versehen.

Weniger effektiv:

Kung fu, Aikido und Taekwondo

Nichts gegen diese kampf"sport"arten aber hier ist es eher im eigenen Segment effektiv, also Kung fu vs Kung fu oder Taekwondo vs Taekwondo.

Meine Emfpehlung: Ringen und Boxen, vorallem zusammen, vor solchen Kämpfern habe ich enorm Respekt

Du willst es nicht hören aber leider ist das die Antwort, es muss irgendwann mal einige Menschen in deiner Ahnenreihe gegeben haben welche aus einem Land kamen wo man meistens eher schwarze Haare hat und so dass Genmaterial an dich vererben konnten. Es gibt immer etliche vermischte Veranlagungen in uns und jenachdem wie die Natur möchte ist das eine mehr das andere weniger sichtbar. Wenn du kein Jahrhunderte Altes Stammbuch hast kann niemand nachempfinden wer wen mal Gebummst hat und dafür verantwortlich ist dass du heute hier deine frage eintippst.

Türkin würde ich tippen wenn ich sie sehen würde.

Auch Osteuropäische Frauen haben das oft, ja wirklich!Die sind nicht alle hellblond und haben blaue Augen ihr Rassisten!😂😂

Ja definitiv

Warum werden Schwarze im Winter häufiger überfahren? Weil man sie im Schnee besser sieht

-----------

Halb 10 in Polen:

"Wo ist mein Knoppas?"

----------

Warum spielen Araber kein Schach?

Weil die Dame sich frei bewegen darf

Und warum darf sich die Dame frei bewegen?

Das Brett sieht aus wie ein Küchenboden.

----------

Was macht ein Jude auf der Schaukel?

Die Deutschen Scharfschützen Ärgern

--------

Hitler war nicht NUR schlecht, immerhin hat er Hitler erschossen

Wenn man darauf achten will niemandem auf die Füße zu treten sollte man Schwarzen Humor unter gleichgesinnten verwenden und in der Öffentlichkeit nicht, es gibt halt immer diese Menschen die gerne ein Theater daraus machen weil eS kÖnNtE jA dIsKrImInIrEnD sEiN.

Finde deine Motivation in einer Begründung!

Fap einfach nicht, du kannst es jeder zeit machen und die Reize finden sich überall in der Welt egal wo du hinschaust, du wirst nach ein paar Tagen schon dauerhorny sein. Also Taktik der Besten: Machs einfach nicht! Die Geilheit verschwindet manchmal und kommt dann auch wieder.

Top zieh aufjedenfall durch!

Ich merke eine ganz andere sexuelle Energie. Eigentlich weiß jeder männliche Verstand ganz genau wie er attraktiver auf Frauen wirkt, nur ihm fehlt der Instinktuelle Ansporn weil wir uns mit Masturbation nicht nur abundzu beruhigen sondern regelrecht selbst verarschen.

So kommt es vor das man schon nach 3-5 Tagen nofap definitiv im dauerhorny Modus so einige Gelegenheiten mit der neugewonnenen Motivation ergreifen will und dabei auch wesentlich selbstbewusster ist.

Ich hatte schon Jahre vor meinem nofap Start eine Freundin und habe es immernoch, sehe sie aber oft tagelang nicht wegen unseren Jobs und wenn ich auf 5 Tagen nofap mit ihr im Bett liege werde ich immer besonders kreativ sie zum lachen zu bringen oder horny zu machen das gab es vorher nicht, aber wenn ich dann manchmal nach 5-10 Minuten komme, es ist für sie durch den Enthusiasmus den ich dann habe trotzdem richtig geil, Qualität statt Quantität!

Kann man schon irgendwie damit vergleichen :D

Nur im Grunde ist die Lust nach Sex und Masturbation ja gottgegeben aber kann trotzdem ein Level erreichen wo man von einer Sucht spricht.

Mache öfter nofap, ist teilweise echt so dass man ständig an Sex denkt und übel Horny ist, irgendwie feier ich das xD

Probier es doch mal mehrere Wochen komplett ohne Shampoo, das reine Wasser hilft dann evtl sogar die Kopfhaut zu reinigen, würde die Wassertemperatur dann auch nicht zu heiß oder zu kalt machen

Es liegt daran dass meine Katze mir seit sie ins Gym geht immer hilft die Sprudelkästen in die Küche zu tragen.

Was soll man zu dir noch sagen...

Es ist wie ein Krampf bei dem sich alles im penis zusammen zieht, als würde man einen länglichen Muskel Anspannen nur dass es verdammt angenehme Gefühle mit sich bringt

Dein zu starker Wille steht dir im Weg, du kannst dein Wunsch an das Universum abgeben und anschließend dir selbst die Frage stellen was in dir diesen Wunsch überhaupt hat und dann die Dringlichkeit in dir lösen, denn es scheint nicht nur ein Wunsch zu sein, sondern ein bestehender Mangel der dich zu dieser Frage bringt.

Anschließend könnte das Universum dir bald das Gefühl geben welches du suchst.

Nein leider ist das in dem Sinne nicht möglich, zumindest nicht wenn man es als allgemein Aussage verwendet, es ist grade im Bereich der psychischen Krankheiten schon öfter vorgekommen, dass Menschen mit einem gewissen Talent in Sachen Manifestation(zzgl dem benötigten Wissen für eine korrekte herangehensweise) und innerer Heilung einige ihrer inneren Dämonen beseitigt haben, allerdings waren das oft auch Krankheiten die durch negative Manifestationen oder toxische themen auf der seelenebene auch erst entstanden sind. Wenn du rauchst und Krebs bekommst hast du Krebs, das ist Fakt und kann auch nichtmehr durch Manifestation gelöst werden. ALLERDINGS kann man wie gesagt durch negative Manifestation Krankheiten bekommen, aber da den Rahmen der möglichkeit 100% klar zu stellen ist eine Sache die jeder für sich selbst machen muss