Wenig

Ich hoffe du isst nicht immer so. Schaut zwar auf den ersten Blick viel aus, ist es aber eigentlich garnicht. Es fehlt aber einiges, wie zb. Gemüse und Obst.. Nur Fleisch und Brot ist nicht gesund. Wenn du abnehmen möchtest, empfehle ich dir nicht auf die Portion zu schauen, sonder was du zu dir nimmst.

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Viel zu kalt🥶

Mir ist ja selbst mit Jogginghose und Pullover zu kalt. Ich könnte das niemals anziehen.

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Was bei mir immer als Abendessen vor dem Fernseher oder während eines Spieleabends geht, ist ein Monkeybread-Kranz. Musst du mal probiert haben.
Hier die Zutaten und das Rezept:

  • 4-6 Personen
  • 1 Pck. Trockenhefe
  • 1 EL Honig
  • 220 ml lauwarmes Wasser
  • 450 g Mehl
  • 2 TL TL Salz
  • 120 ml Olivenöl
  • 200 g Camembert oder Mozzarellabällchen
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 TL Oregano
  • 2 Knoblauchzehen
  • 50 g Parmesan
  • Tomatensauce:
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 ml Olivenöl
  • 1 EL brauner Zucker
  • 1 TL Mehl
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 100 g Tomatenmark
  • 1 EL Oregano
  • 1 TL Chili
  • Salz & Pfeffer nach Belieben
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 EL geriebenen Käse
  1. Für den Teig Hefe, Honig und Wasser mischen, 10 Minuten ruhen lassen. Mehl, 1 TL Salz, 60 ml Olivenöl hinzufügen und alles gut verkneten. Mit etwas Olivenöl einreiben und 2 Stunden ruhen lassen.
  2. Derweil die Tomatensauce anrühren. Zwiebel und Knoblauchzehe fein hacken und in dem Olivenöl anschwitzen. Mehl hinzugeben und leicht anrösten, Gemüsebrühe einrühren. Tomatenmark hinzufügen und gut verrühren. Die Kräuter und Gewürze hinzugeben, abschmecken und kurz köcheln lassen.
  3. Nach der Ruhezeit den Camembert oder den Mozzarella vorbereiten. Käse in ca. 30 Würfel schneiden.
  4. Backofen auf 190 °C Ober- und Unterhitze vorheizen.
  5. Das restliche Olivenöl mit gehacktem Knoblauch, Salz und Oregano mischen. Den Parmesan reiben.
  6. Den Teig in etwa 30 Teile teilen. Jeweils platt drücken, die Mitte ein Stück Käse geben, den Teig darüber klappen und zu einer Kugel formen.
  7. In die Mitte einer Backform eine Schale stellen. Die Teigkugeln rundherum drapieren. Mit Parmesan bestreuen. Zum Schluss die Tomatensauce einfügen, mit etwas Käse bestreuen.
  8. Brot 20-30 Minuten goldbraun backen. Nach dem Backen mit der restlichen Olivenölmasse einpinseln und servieren.

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Anderes Muster: ...

Ich mag eigentlich alle Muster. Was ich aber nicht so schön finde, sind ganz viele knallige Farben nebeneinander. Ich mag es eher schlicht und etwas das nicht so heraussticht.

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Nipponshop würde ich dir sehr empfehlen. Ist ein Japanischer Onlineladen. Habe da letztens bestellt und es kam nach 2 Wochen an. Zoll musste man nichts zahlen und auch sonst nichts extra.

Ansonsten kann ich dir Nanuko empfehlen. Dies ist ein deutscher Laden mit viel Auswahl. Bestellt habe ich dort aber selbst noch nie.

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Also mir geht es so ähnlich. Mich hat im Urlaub und Schwimmbad nie jemand komisch angesehen. Da ich gerne eine längere Badehose über meine Bikinihose darüber anziehe, aber es einfach keine längeren Hosen für Frauen gibt, hab ich immer eine schwarze von den Männern darüber angezogen. Das macht doch keinen was und wenn doch ist das ja nicht deren Angelegenheit.

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Wie jeder weiß ist McDonald’s einer der größten FastFood Ketten. Das Wort sagt es eigentlich auch schon. McDonald’s ist eigentlich null gesund und die Produktion ist auch super schwach. Ab und zu mal etwas von dort zu essen, wird deinem Körper kaum etwas ausmachen, wenn du aber öfters in der Woche FastFood isst, währe das nicht ideal. Natürlich hat McDonald’s auch ein paar gesunde Sachen wie den Snack-Salat, der hat zum Beispiel nur 20 kcal.
Also wie gesund McDonald’s ist, kann man nicht genau sagen. Das kommt halt auf die Produkte und die Menge an, die man isst.
Falls du wissen willst, wieviele Kalorien jedes Produkt hat, gehe am besten gleich auf die McDonald’s online Seite, da werden dir alle Inhaltsstoffe angezeigt.

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Also für mich war es echt nicht schwer. Ich hatte eigentlich nie den Gedanken gehabt, Vegetarier zu sein aber als ich mitbekommen habe, dass ich seit über 2 Monaten kein Fleisch mehr gegessen habe und es mir nicht einmal aufgefallen oder gefehlt hat, habe ich mich beschlossen auf Fleisch zu verzichten.

Wenn für dich eine vegetarische Umstellung wirklich so schwer ist, dann würde ich dir raten zuerst einmal probieren nur an wenigen Tagen die Woche Fleisch zu essen. Nach einer Zeit verzichtest du dann komplett auf Fleisch und wenn du aber einmal Lust darauf hast, kannst du an die Tiere denken und, dass du auch andere Sachen stattdessen essen könntest.

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Ich bin schon lange Zeit Vegetarierin und wenn ich vegetarische low carb Sachen kochen möchte bin ich hier immer sehr fündig geworden:

https://www.chefkoch.de/

oder auch

https://eatsmarter.de/

hoffe das hat etwas geholfen!

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