hey, ich schwitze eigentlich durschnittlich jedoch fängt es nach 20 minuten sport etwa an müffeln obwohl ich am tag davor geduscht habe und vor dem sport geruchlos war. Kann man das irgendwie verhindern ?

Ist mir manchmal ziemlich unagenehm zwischen enge Gänge zu laufen mit dem wissen man stinkt

Es ist bei uns Nachts immer noch 20° draußen. Ich habe das Zimmer, wo die Sonne den ganzen Tag drauf scheint. Mein Fenster ist schief. Und ich kann mein Zimmer nicht dunkel machen, weil dieses Ding kaputt ist und es dauert noch 2 Wochen bis das Teil endlich ankommt. Ich beachte schon die ganzen Tipps, die im Internet stehen, aber es ist trotzdem richtig warm. Auch ohne Decke. Was kann ich tunnnnnn

Bin total müde und habe gar keine Motivation. Ich habe heute wenig geschlafen und auch nicht eingehalten, erst 2 Stunden nach dem Essen zu trainieren. Ich würde dann einfach heute früh ins Bett gehen und morgen nochmal mei anfangen, mit mehr Motivation. Ist das eine gute Idee?

Bevor ihr zur Arbeit oder zur Schule müsst.

Hallo, ich bin 14 und spiele Basketball seit ich 8 bin im Verein. Ich war schon immer etwas weiter als alle anderen im meinem Alter und ich kann mittlerweile bei den 1 Herren gut mithalten. Trotzdem gehe ich seit 8 Monaten täglich in die Halle die mir zur Verfügung steht und Trainere dort schon an die 7 Stunden pro Tag ( immerwieder auch Pausen zwischen drin). Leider spüre ich das ich zu viele gemacht und habe und habe manchmal Knieschmerzen oder auch am Fußgelenk. Ich mache auch Ausgleichssport wie schwimmen etc.

Mein Traum ist es im Basketball was zu erreichen (NBA/bbl) das ist der Grund weswegen ich auch so viel trainiere.

Meine Frage ist wie viel Training gesund ist mit 14 ? Ich habe 2 Mal die Woche Training mit dem Team. Das sind jeweils 4h30 (u16+U18) ich gehe vor dem Training trotzdem trainieren das sind dann nochmal 3 stunden(insgesamt dann fast 8) also ich bin eigentlich nur am trainieren und das seit 8 Monaten. Leider habe ich jetzt wie gesagt Knie und Gelenk Schmerzen. Sollte ich weniger oder gleich viel trainieren? Oder Mal zu Arzt gehen?

Ich fokussiere mich immoment nur auf Basketball habe natürlich auch Spaß daran aber nehme denn Sport auch ernst. Die Zeit habe ich so viel zu trainieren. In der Schule hab ich auch keine Probleme mit den Noten (weil man die Schule trotz baketball ja nicht vernachlässigen sollte).

Ich danke für alle Antworten🙏

Und wie läuft das Training in Basketball so ab?

Hallo miteinander :D Also ich hab vor kurzem Basketball für mich entdeckt und bin da total verrückt nach. Aber ich bin nicht gerade ein Wunderkind und daher meine Frage an euch:

Wie kann ich besser werden ? Also in jeder Hinsicht, Geschwindigkeit, Treffsicherheit, Dribbeln etc. Hab leider das Problem das ich keine Zeit für einen Verein habe und nur an Wochenenden spielen kann, auf einem platz ohne Linien mit zwei Körben xD Nicht die optimalen Voraussetzungen aber ich hab das Gefühl das ein Korb und ein Ball mir ausreichen. Ich würde mich sehr freuen wenn ihr mir helfen könntet :) Jetzt schonmal danke leute ! :D

Hallo, ich wollte fragen, ob ich mit unter 18 Jahren ein Crypto Wallet erstellen kann. Ich würde darin gerne Crypto/aktien kaufen und verkaufen können.

Ich habe nämlich schon Crypto Wallets gefunden, aber bei diesen hat man nur das Geld drinnen, kann aber nichts kaufen/ verkaufen.

Danke wenn sich jemand auskennt.

Hallo! Ich mache im Fitnessstudio 2-3 mal die Woche ein Ganzkörpertraining! Das Problem ist das ich an die 2,5h-3h brauche bis ich mit meinem Training komplett durch bin...da frage ich mich wie manche es schaffen für ein Ganzkörpertraining 1h zu brauchen ?! Ich wärme mich vorher 10min am Fahrrad leicht auf...dann mache ich mein Training, dann wieder 10 min Fahrrad fahren und zum Schluss dehne ich mich! Jetzt meine Frage, hat es irgendwelche Nachteile solange zu trainieren ? Ich probiere echt jeden Muskeln zu trainieren und brauche einfach so lange! Obwohl ich mich manchmal sogar extra beeile weil ich mal gehört habe das zulanges Training kontraproduktiv wäre! Aber dafür gehe ich auch nur 2-3 mal in der Woche...

Hallo ihr lieben. ich esse jeden morgen abwechselnd Porridge aus Hafer/Dinkel/Hirse/Buchweizen/Quinoa/Amarant. manchmal auch mit chiasamen oder Leinsamen und immer mit soja/Hafer/dinkel/reisdrink. ich ess mindestens 150 gramm mit etwas honig, vorher so drei bis vier obstteile aber irgenwie macht mich das mich das nicht satt. ich hab nach einer halben stunde oder so wieder hunger. komisch oder? überall steht, dass das so satt machen soll und lange vorhält. ich hab diese Probleme aber auch nur bei Porridge ;-)

Also ich will wissen wie lange der Prozess c.a bei mir dauert ich bin 14 werde in 1 Monat 15 bin 1.64 groß und wiege 69 Kilo wenn ich mich gesund ernähre und mich bewege wie lange dauert das dann 10 Kilo abzunehmen

Hallo Community,

weiß jemand zufällig bzw hat schon einmal jemand Erfahrungen mit Gewinnspielen auf Instagram gemacht?

ich rede von Influencern (ca 200k Abonnenten), welche Gewinnspiele veranstalten, bei denen man dann meistens kommentieren, Liken und anderen Konten folgen muss.

kann man da wirklich was gewinnen oder ist das alles Fake?

würde mich wirklich sehr interessieren.

liebe Grüße