Blutdruck richtig messen?

Eigentlich ist es gar nicht schwierig, den Blutdruck richtig zu messen. Aber ein paar Regeln müssen beachtet werden. Regeln, die sehr viele Hochdruck-Patienten nicht kennen, obwohl sie sich selbst messen, die aber auch von professionellen Helfern häufig nicht beachtet werden.

So sollte die Messung, zum Beispiel morgens und abends, erfolgen, bevor erneut blutdrucksenkende Medikamente eingenommen werden. Damit lässt sich am ehesten die individuell unterschiedliche Langzeitwirkung einzelner Bluthochdruckmittel beurteilen. Außerdem sollte vor der Messung eine Ruhezeit von drei bis fünf Minuten eingehalten werden. Etwas Ruhe braucht auch der Untersuchende: bei der klassischen Messmethode mit Stethoskop, Oberarmmanschette und Manometer soll die Ablassgeschwindigkeit der Luft bei relativ langsamen zwei bis drei mmHg pro Sekunde liegen. Bei einem Blutdruck von 160/90 mmHg (Blutdruckamplitude von 70 mmHg) bedeutet das, dass es 25 bis 35 Sekunden dauert, bevor systolischer und diastolischer Wert ermittelt sind. So viel Zeit muss sein.

Quelle: http://www.aerztezeitung.de/kongresse/kongresse2008/duesseldorf2008-medica/article/522262/blutdruck-korrekt-gemessen.html

http://www.aerztezeitung.de/kongresse/kongresse2008/duesseldorf2008-medica/article/522262/blutdruck-korrekt-gemessen.html

So sollte die Messung, zum Beispiel morgens und abends, erfolgen, bevor erneut blutdrucksenkende Medikamente eingenommen werden. Damit lässt sich am ehesten die individuell unterschiedliche Langzeitwirkung einzelner Bluthochdruckmittel beurteilen. Außerdem sollte vor der Messung eine Ruhezeit von drei bis fünf Minuten eingehalten werden. Etwas Ruhe braucht auch der Untersuchende: bei der klassischen Messmethode mit Stethoskop, Oberarmmanschette und Manometer soll die Ablassgeschwindigkeit der Luft bei relativ langsamen zwei bis drei mmHg pro Sekunde liegen. Bei einem Blutdruck von 160/90 mmHg (Blutdruckamplitude von 70 mmHg) bedeutet das, dass es 25 bis 35 Sekunden dauert, bevor systolischer und diastolischer Wert ermittelt sind. So viel Zeit muss sein.

Unter befragten 500 Männern und Frauen wussten weniger als drei von zehn Hochdruck-Patienten, dass die Blutdruckmanschette so positioniert sein soll, dass sich der Messpunkt in Herzhöhe befindet. Außerdem muss stets am Arm mit dem höheren Blutdruckwert gemessen werden. Auch dies weiß nur jeder Dritte.

Eigentlich sollte die Gebrauchsanweisung des Messgeräts dir diese Fragen beantworten, aber sowas geht ja auch mal verloren.

Also wenn es dir möglich ist solltest du im Sitzen oder auch im liegen messen. Keine große Körperliche Aktivität unmittelbar vor der Messung! Je nach Messgerät geht es ein kleines bischen anders, aber grundsätzlich sollte der Messpunkt auf Höhe des Herzens sein. Bei einem Messgerät fürs Handgelenk sollte der Ellenbogen auf einen Tisch gestütz sein und der Arm dabei leicht angewinkelt, damit die Höhe stimmt. Bei einer Manschette einfach in Herzhöhe.

Mehrfachmessungen sind deswegen ungenau, weil dein Blut gestaut wird. Bis der Körper wieder im Normalzustand ist vergehen mehrere Minuten. Also ist immer die erste Messung die genauste.

naja im stehen würd ichs nich machen eher im sitzen oder liegen und das das etwas schwankt is normal auch nach wenigen sekunden trotzdem ist das genauer wenn du selbst per hand misst als wenn dus mit nem elektronischen blutdruckgerät misst :)

es kommt auch ein bischen auf die gerät an,auf jedenfall vor der Messung ein bischen ruhen,die manschette muss auf herz höhe sein,dann die Manschette in der Armbeuge links anlegen,aufpumpen,den arm möglichst nicht bewegen,über 200 aufpumpen,langsam ablassen und den Moment abwarten wo das erste pochen ertönt-das ist der obere wert,absinken lassen bis das pochen aufhört,das ist der untere wert.der sollte 130 zu 80 sein!es gibt auch geräte die alles automatisch machen und sogar den wert ansagen!( bei LIDL online,35 €.