Zu dünn für Pubertät?
Hallo ,
Ich bin (fast) 13 und der Artzt meinte ich bin zu dünn deswegen bekomme ich noch keinen richtigen Brustwuchs ....Ich esse schon sehr viel und viel Fettige Dinge (Burger,HotDogs,Katenschinken,Remoulade usw.) allerdings esse ich auch viel Obst und Gemüse..auch gerne !Trotzdem nehme ich einfach NICHT zu !Ich bin 1.53m klein und wiege gerade einmal 36kg...:) Alle meinen ISS MEHR! Aber wenn ich noch mehr esse ***** ich !Wie nehme ich also schnell zu? (Normalgewicht laut Artzt : 40kg) Meine Mum meinte sie sah in meinem Alter auch so aus ....trotzdem will ich JETZT zunehmen ....
Bitte helft mir !!!
8 Antworten
Mc donalds döner usw :)
Muskelaufbau!!! Muskeln = Gewicht und Brustwuchs, Liegestütz sind die beste Methode für dir Brustmuskulatur. Und evtl. in der Apotheke nach solchen sehr Nahrhaften Getränken fragen, ich glaub die heißen "Fresubin" oder so. Auf jeden Fall Muskelaufbau, viel Eiweiß, Protein usw.
Du musst nichts fettiges essen ! Das schadet auf einmal deinem Körper verzehr viel und sei einfach faul :D
In der Apotheke etc. gibt es solche Sirups meines wissens frag mal dort nach :D
Du hast vermutlich Deinen Körperwuchs so vererbt bekommen. Daran kannst Du nichts ändern. Versuche nicht zu manipulieren, das kann nie gesund sein für Dich. Lebe gesund und futter nicht fette Sachen in Dich hinein, Deine Eingeweide machen Dir sonst bald Probleme.
wenig bewegen und viel süßes aber ich denke das kommt mit der zeit